Застенчивость или спасибо, я тут постою

Застенчивость сегодня  является,  пожалуй,  одной из самых распространенных проблем межличностных отношений.

В русском языке слово «застенчивый» образовано от глагола «застить» и толкуется словарем В.И. Даля как «охотник застеняться, не показываться; неразвязный, несмелый; робкий и излишне совестливый или стыдливый; неуместно робкий и скромный; непривычный к людям и молчаливый».

 Как живется застенчивым людям в современном мире, где ценности сегодняшнего дня диктуют совершенно противоположные формы поведения?

Застенчивость «глухой стеной» скрывает подлинную личность человека. Застенчивый человек  может быть добр, умен, креативен, эрудирован, но  об этом зачастую окружающие  не знают. А в  коллективе из-за своей застенчивости он имеет репутацию молчуна и тугодума. Ну не печально ли?

Каждый день наша психика терпит значительные нагрузки из-за обилия информации, сумасшедшего темпа жизни,   и прочих факторов.  Межличностные контакты осуществляются в условиях жесткой конкуренции и борьбы за место под солнцем.

Люди отдаляются друг от друга, одиночество ощущается все сильнее. Число застенчивых растет.  В современном  мире такие свойства личности как застенчивость, интровертированность превращаются в непреодолимые препятствия для полноценных коммуникаций. Интернет, автоответчики и другие технологии позволяют застенчивым людям избегать личных контактов.

Ф. Зимбардо  называет застенчивость социальным заболеванием.  Быть застенчивым, по его мнению, значит бояться людей, особенно тех, которые по той или иной причине негативно воздействуют на наши эмоции: незнакомцев (неизвестно, что от них ожидать); начальников (обладают властью), представителей противоположного пола (они приводят на ум мысли о возможном сближении). 

Застенчивый человек старается быть незаметным. Он не высказывает своего мнения. Он не спорит, ничего не доказывает. Он не может заявить о своих правах. Он чересчур озабочен своими реакциями. Очень много думает о том, что о нем подумают другие, и всячески пытается избежать неодобрения. Его установка и стиль жизни – не высовываться, быть незаметным. О каком карьерном росте тут может идти речь?

Застенчивость мешает ясно мыслить и поэтому снижает эффективность общения. Провальные собеседования, неудавшиеся презентации – удел застенчивого специалиста. А каких душевных мук стоят вынужденные публичные выступления? В незнакомой компании произвести впечатление на  понравившуюся девушку, блеснув эрудицией и остроумием – только в мечтах и сладких снах скромняги.

Застенчивость создает трудности при встречах с новыми людьми и знакомствах, не доставляет радости от потенциально положительных переживаний. На шумной вечеринке в новой компании застенчивый не принимает участия в общем веселье, он сидит в углу и мечтает о шапке-невидимке.

Застенчивость сопровождается такими неприятными чувствами как беспокойство, ощущением одиночества и ненужности, депрессией.

Большинство авторов изучающих застенчивость, сходятся во мнении, что этот феномен определяется как наследственностью, так и условиями воспитания. Данный феномен формируется под воздействием множества факторов.

А. Адлер, который ввел термин «комплекс неполноценности», считал, что все дети испытывают его из-за недостатка возможностей и сил: каждый ребенок выбирает свой жизненный стиль исходя из представлений о себе и мире в целом. Частые болезни или отверженность в собственной семье заставляют чувствовать себя слабым, не способным к конкуренции с другими, что  вызывает затруднения в развитии личности.  Адлер также полагал, что люди не способные к сотрудничеству,  оказываются, как правило, неудачниками.

Пути застенчивости непредсказуемы, и иногда она поражает даже тех, кто никогда раньше ею не страдал. И напротив, попав в благоприятные социальные условия, застенчивый человек может исцелиться. Или когда он целенаправленно начнет бороться с этим недугом.

Каждому глубоко застенчивому человеку кажется, что именно его застенчивость самая тяжелая, хроническая и непреодолимая.

С какой бы силой застенчивость не захватила человека и каковы бы ни были ее негативные последствия, справиться с этой проблемой можно.  Ее можно изжить, забыть о ней. Ее можно преодолеть. Можно объявить ей войну и выйти победителем. Для этого нужно понять, что лежит в основе проблемы, а затем выработать подходящую программу для изменения ее основания. И  начать действовать.

Если вы устали быть застенчивым и исполнять роль молчаливого наблюдателя в своей жизни,  для вас пришло время все изменить. Без резких шагов, осторожно, как хрустальный дворец, выстроить уверенность в себе. Нет чудодейственного и быстрого лекарства от этого «заболевания», но есть одно эффективное средство – вера в то, что изменения возможны плюс ваша воля к победе.