По каким законам живут чувства

Чувства, состояние, эмоции, настроение, - в разных школах и подходах есть разные классификации и вопрос этот носит скорее отвлеченный характер. Я обобщу это словом чувства. 

Чувства - это то, чему психологи, в том числе практические уделяют самое пристальное внимание. В современном обществе у людей возникают затруднения в определении и выражении собственных чувств и эмоций. На вопрос "что ты чувствуешь?" человек отвечает "как" он себя чувствует - "нормально", "не знаю", делая очень много обобщений, испытывая трудности с выделением одного слова, которое бы характеризовало то или иное чувство. Есть даже специальный термин для обозначения данной особенности - алекситимия. Но не будем ставить диагнозы и клеить ярлыки, просто обратим внимание на тот факт, что в определенной степени это характерно для большинства. Так как чувства имеют отношение скорее к аффективной сфере, в противовес рациональной - у таких людей бывают сложности в понимании эмоций других людей, им не хватает интуиции и воображения. Это приводит к прагматизму, дефициту творческого отношения к происходящему, что может являться причиной проблем в отношениях и коммуникациях. В особых случаях алекситимия является фактором риска психосоматических заболеваний. 

В реабилитационных программах для химически зависимых и созависимых теме чувств отводится особое место, ведь зависимость еще называют болезнью замороженных чувств. Это говорит о том, насколько важен данный вопрос для сохранения или восстановления душевного здоровья. Сами чувства живут по определенным законам и я их приведу.

1. Чувства непрерывны: не бывает моментов, когда человек ничего не чувствует. Разве что он умер.

2. Чувства доступны для осознавания, если такой целью задаться - этот навык формируется в детстве. Родители знают, что у детей проблем с выражением чувств нет, но контролировать их они не могут. Этому учат взрослые, при этом добавляя нравственную оценку: мальчики не плачут, громко радоваться нельзя и пр.

3. Чувства можно и нужно выражать, иначе они сами найдут выход в неподходящий момент и неуместной форме. 

4. Чувства телесны - имеют свою дислокацию и выражаются через тело. Поэтому люди имеющие проблемы с их идентификацией с трудом различают и телесные ощущения.

5. Каждый человек имеет чувства и не испытывать их невозможно. Хотя иногда этого хочется. Порой чувствовать бывает слишком больно и человек выбирает не чувствовать, при этом чувства никуда не пропадают (см.3)

6. Чувства спонтанны - их нельзя спланировать

7. С чувствами можно поступать конструктивно или не конструктивно. Ответственность в том, как мы будем с ними обращаться

8. Чувства, как способ реагирования на внутреннее или внешнее. Способ мышления определяет наши чувства, но может быть и наоборот.

9. Чувства не имеют отношения к морали - не бывает правильных или неправильных чувств, плохих или хороших. С точки зрения социума определенные чувства бывают неприемлемы. Человек подавляющий свою агрессию или гнев не способен к ассертивному (уверенному) поведению. Подавленный страх приводит к неоправданному риску. 

10. Субъективно чувства могут быть положительно или негативно окрашены - это зависит от восприятия ситуации. К вопросу о том, что мышление определяет чувства.

Здоровый человек переживает негативные ситуации плавно, без скачков, разрешая себе переживать и принимать то, что происходит. Возможно, это тот самый душевный покой, к которому стремятся зависимые и о котором просят люди в молитве о душевном покое. Дружите со своими чувствами и будьте здоровы.
С уважением, Аюр Майоров.