Чувства разные нужны, чувства разные важны

Эмоциональность важнейшая часть личности. Я бы назвала её системой руководства, которая сообщает, что на данный момент происходит с человеком. 

Я практикующий психотерапевт, работающий в гештальт-подходе, где должное место уделяется переживаниям человека. Люди часто в обыденной жизни для поддержки близкого говорят:" Не переживай! Всё пройдёт". Однако, я в свою очередь, поддерживаю и актуализирую переживание. Мы становимся свободными от эмоций, когда они прожиты, выражены. Таким образом, нельзя останавливать свою живую часть, запрещая ей быть, ведь она сама никуда не денется.

Чувства разные нужны чувства разные важны
Чувства - это коктейль эмоций, ощущений. Человек может испытывать амбивалентные переживания: радость-боль; любовь-ревность; нежность-злость-грусть и т.д. Вы сами знаете, что не все чувства приятно переживать. Хочется не соприкасаться с ними и вытеснить их из своей жизни. Но это как отрезать себе живую часть. Я задаю частый вопрос клиентам: "Что ты чувствуешь, когда мне рассказываешь?". Казалось бы, вопрос очень прост, а прямой ответ бывает очень редко. Клиенты отвечают: " Плохо мне... Не знаю, что чувствую... А что должен чувствовать? Что вы от меня хотите?". Большинство людей остаются на уровне мыслей, живут головой и ко всему подходят рационально. К примеру ко мне обратилась успешная женщина, которая хотела логических, правильных советов по улучшению взаимоотношений с супругом. Она обратилась ко мне как к эксперту и знатоку в этом вопросе, а я в свою очередь упорно избегала этого звания. Моя работа заключалась в прояснении её чувств, переживаний, к которым очень трудно подступиться. Я ухватывала и замечала претензии клиентки к собственному мужу, как крючок, через который можно добраться до чувств. Когда мне это удалось, то я столкнулась с такой плотиной переживаний, которая так и рвались наружу. Клиентка в свою очередь удивлялась, что может плакать весь сеанс. Ведь никто не отнимал нашего тела, души, сердца. В чувствах много энергии, отношений и самое главное в них кроется истинное желание человека. Нет практически такого момента в жизни, когда человек не чувствует ничего. Личные переживания и чувства - это тропа, которой можно прийти к себе!
Если человеку трудно понимать, что он чувствует, то его следует вернуть в тело, чтобы он начал его ощущать. Через ощущение отдельных микродвижений постепенно проявится чувствительность. Следует особо отметить, что для выражения и проживания чувств необходим контакт. В индивидуальной терапии моя задача - создать встречу с клиентом, но и ему нужно на нее отважиться. Мы совместно присутствуем в контакте друг с другом. К примеру, Вы сами знаете разницу между плакать себе или плакать кому-то... Таким образом нужен контакт - место и форма для чувств. Чувства зарождаются с присутствием или отсутствием другого и для их выражения нужен кто-то.
У людей разный чувственный опыт: кому то легко со своими переживаниями, кто-то очень аутичен, кому то свойственна чрезмерная эмоциональность, а кто-то часто себя подавляет. Тем не менее в основе чувств лежит потребность. В связи с этим чувства либо сообщают нам об удовлетворении нашего желания, либо об его остановке. Если уметь себя слышать и чувствовать, то жизнь становится осознанной и яркой!
Сейчас стало популярным культивировать позитивное мышление, позитивные эмоции. А куда девать в таком случае не совсем радужные переживания? Позитивные чувства делают человека открытым, широким, а отрицательные задают глубину и личную силу. Поэтому чувствуйте, переживайте и живите!



Просмотров: 580
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №5 "Трансформация эмоций и подмена чувств"
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Статья для тех, кто чувствует что его жизнь - серая и скучная, и очень хочет новизны
  • Что это значит "прожить чувства"?
  • «Мне плевать на твои чувства! И я жила много лет без всяких чувств!» Случай из практики
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №4 "Чувства"
  • То, что мне не принадлежит. Перенятые чувства.
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • "Плохие чувства" и что с ними делать?
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • "Что-то я запутался" или путевые заметки про чувства
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • Нет чувств и эмоций. Что это?
  • Любовная зависимость. Чувства разные нужны, чувства разные важны!
  • Чувства всякие нужны, чувства разные важны
  • Что бывает, когда девочке говорят, что у нее "кривые ноги"?
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Сегодня узнала, что беременна... Чувства, переживания, шок?
  • "Я знаю, что ты чувствуешь" или как определить, а не сую ли я нос куда не следует
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Про чувства. Часть I. Без чувств.....



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь