Когда кажется, что времени нет

Часто приходится слышать, что человек не делает что-то, чем, как он думает, ему хотелось бы заняться, но у него никогда не хватает времени. Почти всегда найдутся объективные причины, позволяющие сослаться на это, особенно если приходится заниматься одновременно работой, домом, детьми. В таких условиях время на личные проекты, занятия иностранным языком, чтение, написание диплома, уборки и т.д. обычно не находится. Как это можно исправить?

Выделите на какое-то дело, на которое у вас никогда не хватает времени, 10-15 минут. Можно меньше, если и этого времени, вам кажется, у вас нет. Когда вы найдете для этого занятия хотя бы 5-10 минут в день, вы удивитесь, что уже вскоре вы значительно продвинетесь в том деле, которое никак не могло быть начатым и все время откладывалась. Ниже я приведу несколько рекомендаций, чтобы использовать эти 10 минут с максимальной пользой для вас.

1. В течение этих 10 минут, вы занимаетесь только этим делом, ни на что не отвлекаясь. По возможности отключите все, что может вас отвлекать (телефон, почтовые программы и т.д.). Даже если вас посещает идея сделать что-то еще, отложите ее до конца этих 10 минут. Если боитесь забыть, что именно вы хотели сделать - запишите.

2. Если дело кажется слишком большим и необъятным, конкретизируйте его. Например, не просто "заняться английским языком", а "сделать упражнение №...." или не просто "почитать книгу", а "прочитать 10 главу", не "написать резюме", а "написать личные данные в резюме". 

3. Можете использовать таймер. 

4. После отведенных 10 минут, вы можете или закончить то, чем занимались, даже если это дело еще не закончено, или можете продолжить, если есть такое желание.

5. Постепенно увеличивайте время работы. К примеру, каждый день вы можете увеличивать продолжительность работы на 1 минуту. Варьируйте время на свое усмотрение.

6. Заведите список подобных дел (в том числе тех, которые организуют "завал"). Когда у вас возникнет перерыв, потратьте это время на что-то из этого списка - тогда возникшее окно будет проведено с большей пользой. 

7. Отдыхайте после сделанной работы.