Женщина, проживающая развод

Развод - это не только потеря отношений с партнером у самой женщины, это и изменение состава семьи, растерянность детей, изменение прежнего образа жизни, финансовая нестабильность.

Женщине важно придти в себя, ещё и детей надо как-то поддержать. На это нужны силы, а где их взять, когда чувствуется полное опустошение и крушение надежд о счастливом браке.

Что делать в такой непростой ситуации? Конечно, обращаться за помощью!

Женщину, проживающую расторжение брака, часто не понимают окружающие. Ближайшие подруги советуют: «Давай соберись, не хандри, никто ведь не умер». А на самом деле развод очень похож по эмоциональному проживанию на горевание об умершем. Этот период подразделяется на пять этапов, которые важно прожить все, не застревая:

первая стадия – шок, неверие в произошедшее; 

вторая стадия - гнев, злость, агрессия, желание отомстить;

третья стадия - торги , желание «склеить» разбитые отношения;

четвертая стадия - понимание, которое часто идет вместе с депрессией;

пятая стадия -принятие произошедшего.

Очень важно не быть одной в этот период. Необходимо получить помощь в состоянии острой боли. Душевная боль состоит из очень многих разных и сильных чувств, которые важно различить и прожить. И только тогда станет легче. Конечно, это лучше сделать со специалистом, который знает множество техник и приемов для проживания чувства утраты.

На первых порах после разрыва ощущение шока, оцепенение, неверие что, это произошло. Острая фаза длится примерно около трех месяцев. Женщина ещё не верит в произошедшее, ей кажется, что ещё не все потеряно.

Затем наступает стадия гнева. Партнер вызывает злость, всплывают все обиды на него. Часто появляется желание отомстить за то, что предал. Временами может накрывать сильная ярость. А нужно быть на стороне детей и договариваться с их отцом о многих моментах их жизни.

Затем зачастую появляется желание все исправить, вернуть партнера, договориться. И только после всех безуспешных попыток исправить ситуацию, приходит апатия. Все чаще в голове крутятся мысли: «все бесполезно».

И, наконец, приходит завершающая стадия - принятие ситуации. Развод принимается как свершившийся факт. Жизнь постепенно перестраивается, меняется. Если все фазы прожиты, появляется чувство освобождения. Выжженная пустыня снова становится плодородной почвой для новых встреч, новых чувств и эмоций.

Не проходите через свою боль в одиночестве!

Жду вас на консультациях.

Берегите себя!