Стадия принятия в завершени отношений.

Завершение отношений.
Стадия принятия.

Ощущение, когда праздник заканчивается, хотелось бы, конечно ещё, было хорошо и весело там, но праздник закончился, и точно это знаешь, и от этого грустно. И не ждёшь, что вдруг где-то за углом ещё кусочек праздника появиться. Нет. Все. Закончилось.
От этого и легко, и грустно.
И уже немножко хочется смотреть по сторонам, планировать - тааак, а хочу ли я сейчас снова праздник? и когда там ближайший? а надо ли мне туда?

И в самом празднике, например, важно, сколько он длился - день, месяц, год или 5 лет - от этого зависит какая именно работа и как будет проводится в терапии.

В любом случае, это эмоциональное завершение отношений.

Если праздник не случился, хотя предвкушался и готовился - это же, на самом деле, про внутреннее неосознаваемое (совсем и абсолютно обычно) желание человека в празднике не участвовать. Как правило, дело здесь в том, как проходили предыдущие праздники, сколько и каких чувств осталось после них, послевкусие и (опять же, чаще неосознаваемое) страх праздников как таковых.

***

Есть такая внутренняя пустота, которая про исцеление.

Этому предшествовало такое смущение души, когда весь мир не мил!
И куда себя деть - не знаешь. И душа болит так, что хочется просто сдохнуть - а невыносимо так.
И это состояние про сопротивление, нежелание отпустить то, что уходит из твоей жизни, удержание. Здесь важно вдруг понять, что это такая боль, она болит - принять это свое болящее.
А еще это про тревожность. Ту самую, из-за которой ощущение, что "шеф, все пропало!", что рушиться вся личная вселенная, жизнь как заканчивается. И важно помнить, что это тревожность, причина которой не в том, что происходит в здесь и сейчас, а в прошлом, в детстве, и это про маму, и лечить нужно там, а здесь принять свои чувства, пожалеть себя, побаюкать, поукачивать.

И хорошо бы переключить свое внимание на насущное.
Порисовать, потанцевать, поубирать - какие-то физические действия, чтобы где-то разместить эту свою уничтожающую энергию - направить ее в мирное русло вне, а не во внутрь.

А потом, через какое-то время, наступает пустота.
Это уже исцеление.
И в этой пустоте важно ее не бояться, не пытаться срочно чём-то наполнить, заткнуть дыру.
Позволить этому быть.
Дать времени время.
Пустота наполнится сама, тем, что важно именно вам, в данный момент времени, вашим, важным.
А там уже и до наполненной измененной жизни не далеко.
Только не торопить события.
Всему свое время.
Время боли. И время исцеления.

Дай времени время.
Слушай музыку своего сердца.

Потому как, изменяясь внутри, мы изменяем реальность вокруг себя.

Берегите себя.
Вы бесценны!

#настроениежизни #хроникиодногорасставания #психологиядуши #психологВалентинаКохнович #завершениеотношений #стадиигоревания #принимаяжизнь #япишу_да #мояпрекраснаяжизнь