Как достичь невозможного? Шаг 1

КАК ДОСТИЧЬ НЕВОЗМОЖНОГО?

Шаг 1

 

Как достичь невозможного Шаг 1

С наступлением Нового Года у большинство связывают надежды на новую жизнь - качественную, яркую, интересную. Но большинство из этого большинства так и проживают весь год в ожиданиях переползая из одного унылого дня в другой. Есть такая традиция - 31-го декабря писать желания и класть под елочку. У кого исполняется, у кого-то - не очень.

Как сделать так, чтобы все-таки исполнялось?

1. Сначала надо понять, а что я на самом деле "хочу". Многим если задать такой вопрос, то ответом будет либо недоуменное молчание, либо что-то про деньги, мол будут деньги - остальное куплю. На самом деле все что происходит в жизни, основано на этих банальных "хочу". Если не знаю чего хочу - примерно такая же муть в жизни.


2. Понять достаточно сложно, поскольку так научили жить - ничего не понимая. Для того, чтобы немного раскачать свое мышление нужно выполнить очень непростое упражнение - взять лист бумаги и написать как минимум 100(а лучше 500 желаний) в нескольких областях жизни. Сфер жизни необходимо чтобы было 5-10. Например: Здоровье, Отношения, Работа, Деньги, Комфорт, Хобби, Путешествия, Духовность, Творчество, Семья, Знания, Навыки и т.д. Для выполнения этого упражнения желательно выделить отдельное время, как минимум час. Дело в том, что первые 15-20 минут мозг активно сопротивляется и тупит, через некоторое время сопротивление уходит и устанавливается прямая связь с подсознанием - "вдохновение". Писать желательно ручкой - в этом тоже есть смысл, мелкая моторика способствует активизации процессов мозга.


3. Теперь необходимо сопоставить список с реальностью. Основная функция нашего мозга - обеспечить выживание организма. Любое отклонение от текущего комфортного состояния как в минус так и в плюс вызывает сигнал тревоги и активное сопротивление. Поэтому нужно отредактировать список из расчета не более 100% прироста от текущих достижений.


4. Теперь из всего того, что осталось надо выделить 10-20 самых больших целей, написать на большом листе бумаги или ватмана и повесить на видное место - это стратегические цели, то ради чего вы проживаете этот год и постоянная концентрация на них позволит настроить ваше сознание на видение новых возможностей для их реализации. В течении года та или иная цель может трансформироваться, исчезать за ненадобностью, менять масштабность - можно корректировать в соответствии с этим свой список.


5. Очевидная простота упражнений зачастую приводит к скепсису и бездействию, мы кажемся себе чрезвычайно сложными и ищем экзотических способов решения своих проблем - это всего лишь очередная уловка ума для того чтобы оставаться в зоне комфорта.




Просмотров: 353
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • "А ты работаешь за деньги или за бессмертие?" Сколько на самом деле стоит работа психолога?
  • Хочу всего и много. Абстрактно. А чего хочу на самом деле?
  • Как правильно "хотеть", чтобы желаемое сбывалось? Упражнение в преддверии Нового года
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Хочу чтобы она меня любила"... или основная потребность мужчины
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Не знаю чего хочу ...". Как понять? Рекомендации + практикум
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • Любовь нельзя заесть "Я ем, чтобы жить или живу, чтобы есть"
  • Власть, война и деньги: список смерти и список жизни
  • Пример терапевтической сессии "Я хочу выйти из депрессии и достичь своих целей."
  • Чего я хочу на самом деле: что нужно знать о мотивации и своих истинных желаниях
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Тайный смысл отношений (или "Хочу, чтобы всё стало как раньше")
  • Как понять: "Чего я хочу?". Работа с запросами в психотерапии.
  • "Я жду, ничего не делаю, но хочу, чтобы Желание исполнилось"
  • Как понять чего я хочу на самом деле?
  • Как понять, чего я хочу на самом деле?
  • "На самом деле я хочу Вас всех видеть"
  • Как устранить аноргазмию? "Хочу,чтобы исчезло отвращение к сексу".Решение сексуальных проблем
  • Как устранит аноргазмию? "Не хочу секса". Как сделать так, чтобы секс приносил удовольствие?
  • Такая разная терапия: клиент "Хочу" и клиент "Надо"
  • Чего я хочу на самом деле? Понять, реализовать и наслаждаться
  • Про зависть. Или как понять, чего на самом деле хочешь от жизни? (часть 1)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь