Есть ли жизнь после Нового года?

Выход на работу после Нового года — подвиг даже для самых трудолюбивых сотрудников. Длительное ничегонеделание, сбой биоритмов, лишний вес, который не прибавляет энергии... И первые две-три рабочие недели превращаются в мини-стресс для каждого из нас.

Как же хочется не замечать мишуру, еще висящую в офисе. Не вспоминать корпоратив, на котором еще только начали дарить подарки. Не смотреть на коллег, почему-то бодрых и, кажется, даже энергичных... Но — увы — праздник был. И длительные «постпраздники» тоже. Как бы мы ни хотели это признать, прячась за своими ноутбуками и только делая вид, что работаем.

Чтобы перестать казаться, а уже быть целиком в работе, мы вспоминаем о загаданном. У нас было время мысленно отшлифовать задуманное и запастись энергией для его исполнения. Воспользовались мы им или нет — вопрос другой. Но показывать каждым своим днем, что мы готовы и хотим приближаться к цели — сейчас определяющая мотивация, для отдохнувших и не очень.

Только не стоит практиковать метод «психологического пинка», когда в первую же неделю мы уходим в работу глубоко. Осознанно устраиваем себе трудовой аврал и пытаемся выбраться из него. Это просто не та ситуация, когда клин клином. Здесь лучше постепенно. Плавно подстраивать ритм под себя, а не наоборот.

Хотелось бы добавить — заранее. Но думать о завтра — увы — это не о нас. Поэтому советы готовится накануне — за пару дней до дня икс, например, лечь пораньше — будут бессмысленны.

Включению в работу будет препятствовать и наш мозг, ограниченный восприятием телевизора-компьютера-друзей. Просто будьте готовы. Что забудете, как оформлять документы. Или как зовут девушку из соседнего отдела. Адаптация неминуема. Но освободите для нее время.

Другая крайность (она же трудность) - это чересчур медленное погружение в рабочий процесс. Откладывание неприятных дел, длительное проигрывание в памяти праздничных фактов — и вы рискуете застрять на старте. Увязнуть в своей расслабленности надолго, не хватаясь за возможности.

Как же не перейти грань между «плавно» и «медленно»? Определите срок — сколько времени вы можете взять без ущерба для себя и компании. И в это время занимайтесь накопившимися или недоделанными делами, и только частично — новыми проектами.

Балуйте себя за каждый трудовой «подвиг» - а они будут у каждого, поверьте. Для кого-то — встать с кровати не чтобы поесть, а пойти на работу. Для другого — приступить к новым делам в середине первой недели. Определите поле своих «достижений» и награждайте себя. Вкусным, полезным, приятным.

Стройте планы на предстоящие выходные, чтобы организм не жалел об ушедшем. Депрессивного состояния можно и нужно избежать, думая о предстоящем.

Больше гуляйте.

И ешьте шоколад.

До обеда можно!



Просмотров: 612
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Иногда накануне Нового года хочется просто немного тишины и покоя. Просто немного побыть наедине…
  • Как МОЖНО себя вести, устраиваясь на работу.
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • Психосоматика: стоит ли лечить или можно просто взять себя в руки?
  • Что нужно знать о компании, когда пытаешься устроиться в нее на работу
  • Как затаскивают в эмоциональное рабство. Обойти уловки работодателей, чтобы иметь работу, а не наоборот.
  • Безопасный выход на работу. Жизнь после декретного отпуска
  • Ненавижу свою работу, жизнь, .....себя...
  • Постотпускная депрессия или почему мы не хотим выходить на работу после длинных выходных
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Настоящие хорошие мужчины существуют, просто перестаньте воспринимать их только как своих друзей
  • Сказочная история о том, что случается, когда любишь только себя
  • Как управлять собой так, чтобы даже ВРЕМЯ подчинялось
  • Как вернуть себя в рабочий ритм после праздника
  • Как оставить работу на работе и перестать думать о ней дома?
  • Жить своей жизнью можно, только нарушив ожидания другого?
  • Опять на работу. Адаптация после отпуска
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Отчетливо видны предвестники нового финансового кризиса. Вы к нему готовы? Проверьте себя!
  • Когда вокруг все плохие, к ним смело можно добавить и себя!
  • Когда вокруг все плохие, к ним смело можно добавить и себя!
  • Вредные советы на время карантина. Правила поведения в соцсетях и не только
  • Можно ли усовершенствовать работу памяти? Приёмы увеличения продуктивности запоминания.
  • 2) Как себя вести родителям, чтобы сократить кризис 1 года?
  • Конфликты всегда будут, нужно только решить, с кем ты хочешь их встретить...
  • Как потерять работу и найти себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь