ПСИХОЛОГИЯ КРИЗИСА
©Анна Ясная
«В каждой проблеме скрыт бесценный дар для тебя.
Ты создаешь себе проблемы, потому что
эти дары тебе необходимы».
Ричард Бах
Китайская мудрость вывела идеальную Формулу выживания во времена нагрянувшего мирового финансового кризиса. Достаточно взглянуть, как в древней китайской письменности изображается иероглиф, означающий «кризис». Он состоит из двух отдельных, но тем не менее тесно связанных между собой образов: первый из них переводится как опасность, а второй – как благоприятная возможность.
Одна из самых древних наций генетически подготовлена к сложным условиям, и множество столетий тому назад китайцы осознали, что любой кризис несет не только проблемы, но и «благоприятную возможность» для внутреннего и внешнего развития Личности человека.
Две стороны одной медали
У кризиса есть свои четко выраженные внешние проявления, которые неизбежны, и от которых страдают абсолютно все, только кто – то в большей, а кто – то – в меньшей степени.
Во - первых, экономический кризис напрямую связан с материальными потерями, за которыми для большинства людей следуют определенные душевные переживания. Во – вторых, типичные личностные ориентиры оказываются в эпицентре экономического вулкана - они разрушаются или претерпевают изменения, а стандартная система отношений с обществом радикально видоизменяется через ломку привычных устоев. Многие люди оказываются «за бортом жизни»: теряется не только работа, но и привычное времяпровождение, устойчивые связи, нужные контакты, былые возможности, материальные ценности… Вообщем, наступает Время больших Перемен. Как следствие внешних изменений, происходят существенные внутренние перемены, зачастую, негативные: депрессия, страхи, разочарование, агрессия и самое разрушительное чувство: «Я никому не нужен! Я лишний в этом мире!» Именно поэтому психотерапевты всех стран настоятельно советуют прежде всего избавиться от кризиса в голове, и лишь потом поднимать экономику в общем и в частном. С психологической точки зрения человек, пребывающий в неадекватном и подавленном состоянии духа, не в состоянии здраво мыслить и трезво оценить сложившуюся ситуацию, и уж тем более, не в состоянии двигаться вперед и выстраивать конкретные цели.
Так или иначе, любой кризис – это предвестник изменений человека. Значит, так нужно. Значит, Система устарела и требует решительных действий и радикальных перемен.
Кризис развивается по цепочке: сначала происходят изменения во внешней системе (в обществе), затем они доходят до каждого отдельно взятого человека и трансформируются во внутриличностный кризис, который в конце концов становится своеобразным вызовом для всех и для каждого. А вот как принять этот вызов, и как распорядиться новыми, скрытыми на первый взгляд, возможностями – это и есть главная и конструктивная особенность Эпохи Нового Времени.
Новые возможности старого кризиса
С точки зрения восточной мудрости и философии, каждый кризис нужно встречать с благодарностью, потому что он несет в себе дополнительные возможности для личностного развития человека. Конечно, когда все вокруг рушится и ломается, это очень нелегко сделать, но внутри каждого человека заключены неограниченные ресурсы, которые начинают проявляться и активизироваться именно в критических, деструктивных ситуациях.
1) Опасность: Потеря работы. Самый распространенный пример и самое типичное проявление кризиса. Вместо того, чтобы проклинать свою судьбу, накапливать обиду и горестно перечитывать «оптимистичные» баннеры «Каждый пятый – безработный», которыми пестрит наша столица, нужно задействовать свои внутренние ресурсы и искать возможности своего применения в другой области. Нельзя долго обслуживать свои негативные переживания – необходимо идти дальше. В первую очередь нужно вспомнить о своих потрясающих возможностях: составить список всего, что вы умеете, проанализировать весь накопленный опыт и начать его применять на практике. Причем, особое внимание следует уделить именно той работе и тому направлению деятельности, к которому у вас лежит душа. Это особенно актуально, если человек до этого занимался не своим любимым делом, а работал, как большинство, по необходимости – чтобы «хоть как – то прожить». Так вот, время «как – то» уже закончилось.
Возможность: Кризис предоставляет уникальную возможность начать свою жизнь с белого листа: вернуться к своим скрытым желаниям, вспомнить о своих нереализованных мечтах и возможностях, оценить себя по достоинству и найти занятие не потому, что «надо», а потому, что хочется.
2) Опасность: Работа «за три копейки». Банальное оправдание собственной слабости и страха перемен – «Сейчас все так живут и мало зарабатывают». Конечно, массовые увольнения и урезания бюджета коснулись каждого, но это не повод для того, чтобы размениваться по мелочам и по дешевке продавать свой потенциал и опыт. Если вы привыкнете недооценивать себя, то очень быстро к этому привыкнут и другие, и тогда, даже после окончания кризиса, вам будет нелегко найти высокооплачиваемую работу, соответствующую вашему профессиональному уровню.
Возможность: Налаживайте энергию денег! Находите новые возможности и новые источники для своего заработка, соизмеряйте ваши возможности с оплатой вашего труда, цените себя по достоинству, не бойтесь начинать новые дела и смело беритесь за новые предложения. Главное – работать с радостью, с удовольствием и с уверенностью в своих силах, и тогда ваш труд обязательно будет вознагражден.
3) Опасность: Удар по самолюбию. При неожиданном увольнении человек может лишиться не только места работы, но и приобретенного призвания, заслуженной репутации и престижа. Когда человек поставлен в условия жестокого выбора, то многие эмоциональные связи прерываются, а для нормального функционирования необходима позитивная эмоциональная подпитка, которую можно получить в другом контексте. Разрешение кризиса связано с переоценкой ценностей, с очищением, с удалением старых, на сегодняшний день не пригодных схем жизни, с приобретением нового и более высокого уровня стабильности. Причем, новая стабильность будет начинаться и поддерживаться не внешней системой, а произрастать из глубинных слоев души, становясь для человека стержнем, который нельзя у него отобрать. Это и есть разрешение личностного кризиса - ответ на главные жизненноважные вопросы: «Кто я в этой жизни, и каково мое истинное «Я».
Возможность: Именно обретение внутреннего стержня, актуализация ресурсов человека и глубокое самоисследование как раз и способствуют выходу из кризиса и формируют «подушку безопасности», которую нельзя отобрать. Уверенный в себе человек, нашедший себя, становится востребованным в обществе, он готов к новым достижениям, качественным и количественным изменениям.
4) Опасность: застой в планах. Во время кризиса существует прописная истина: «Ничего не начинать, притаиться и ожидать до лучших времен». В глобальном смысле так и происходит: застой в экономике привел к застою в производстве и так далее – все остановилось и замерло. Но, как известно, самая глубокая тьма бывает перед рассветом, и порой именно кризис – это идеальное время для новых начинаний. Это не означает, что нужно опрометчиво запускать новые сомнительные проекты – надо анализировать и чувствовать ситуацию: а вдруг именно сейчас время для начинаний? Истории известно немало случаев, когда во время великих депрессий и общего застоя создавались гениальные проекты и происходили большие открытия. Возможность: Помните: судьба любит сильных и решительных людей! Если вы уверены в своих силах, реально смотрите на вещи и уже давно планируете запустить в действие свой грандиозный план, то не ждите окончания кризиса, а начинайте действовать уже сейчас. Потом может не получиться, а сейчас может сложиться идеальное время для засевания будущего богатого урожая.
И, наконец, самое главное: во время кризиса не нужно игнорировать сам кризис и пытаться делать вид, что его не существует, как советуют некоторые психологи – «позитивисты». В таком случае это будет напоминать страусиную политику и сознательное бегство от действительности. Но и сражаться с кризисом, ныряя в него с головой, тоже не рекомендуется – есть опасность не выплыть. Самый идеальный вариант в это переходное время – немного отойти в сторону и как бы издалека наблюдать за тем, что происходит. Такая позиция поможет решить одновременно несколько задач: не потерять бдительность, быть в курсе дела, не втягиваться в сам негативный процесс и, сохраняя свою независимость и отстраненность, созидать, планировать, работать и открывать в себе новые ресурсы для новых возможностей.