Интуитивное, рациональное, осознанное питание. №1

Ах! Как манит и завораживает этот волшебный термин - «Интуитивное питание». И даже волнительно говорить на эту тему. Волнительно, как все неизведанное до конца.
Хорошее слово интуиция, понятное. Так, например, в психологическом словаре А.В. Петровского М.Г. Ярошевского интуиция представлена как (от лат. intueri — пристально, внимательно смотреть) -знание, возникающее без осознания путей и условий его получения, в силу чего субъект имеет его как результат «непосредственного усмотрения». И. - специфическая способность (например, художественная или научная И.), «целостное охватывание» условий проблемной ситуации (чувственная И., интеллектуальная И.), механизм творческой деятельности .
По З. Фрейду И. - скрытая в глубинах бессознательного первопричина творческого акта. Научная психология рассматривает И. как необходимый, внутренне обусловленный природой творчества момент выхода за границы сложившихся стереотипов поведения и логических программ поиска решения задачи. 
Психиаторы В.М. Блейхер, И.В. Крук говорят нам, что 
Интуиция (лат. intueri — пристально, внимательно смотреть) - способность непосредственно, как бы «внезапно», не прибегая к развернутому логическому умозаключению, постигать истину; внутреннее «озарение», просветление мысли. Интуиция представляет собой такой скачок на пути к познанию действительности, в основе которого лежат уже накопленные знания, предшествующий опыт. Интуиция возникает лишь на базе прежнего чувственного опыта. Появившаяся интуитивно мысль требует логической проверки путем сопоставления с другими мыслями относительно изучаемого явления и может быть передана, если она будет сформулирована, то есть построена по правилам логики [Кондаков Н.И., 1975].
Так же они освещают понятие интуиции бредовой.
Интуиция бредовая - возникающие внезапно, без улавливаемой связи с предшествующими переживаниями бредовые идеи (бред интуиции). По K. Jaspers [1913], это бредовые представления, характеризующиеся ретроспективным переосмыслением реальных воспоминаний или внезапными наитиями, «озарениями», не вытекающими из предшествующих размышлений и возникающими совершенно неожиданно.
Понятие бредовой интуиции, сразу требует обратиться к противоположному полюсу - рациональности. Той рациональности, которая есть - метод логического разъяснения при деятельном состоянии коры головного мозга. 
И вот три понятия: интуитивное питание, рациональное питание и осознанное питание. Какое из этих терминов и способов оздоровления исключить, а какое возвести на пьедестал? Знаю специалистов в области пищевого поведения, которые ставят знак равенства между интуитивным, рациональным и осознанным питанием. Потому что все три понятия про здоровье и про "истину", и про честность по отношению к своему телу, здоровью, про любовь к себе. Но любовь бывает разная. Так современный человек привык к тому, что рациональность господствует в решении жизненно важных вопросов. В то же время предчувствия, ощущения, которые появляются в сознании быстро, инстинктивно, неожиданно и без всяких причин, дают возможность узнать что-то прикоснувшись к своей бессознательной части. И вот та самая фантазийная, воображаемая интуиция как раз граница, за которую заступать не имеет смысла, а порой даже опасно. Грань между интуицией и бредовой интуицией тонка. Так же тонка, например, как между вялотекущей шизофренией и не целостностью. Воображаемая интуиция пищевого аддикта - это риск пищевого запоя, оправдываемого до определенного момента интуицией, прислушиванием к истинным потребностям тела.
Баланс между интуицией и рациональностью – очень похож по смыслу на осознанность.
И вот этот баланс, желание его достичь часто вызывает напряжение. Диалог между сознательным и и бессознательным – путь к снятию напряжения, путь к осознанности.
На написание этой небольшой статьи меня вдохновили, прежде всего понимание того, что детское интуитивное знание о питании во время взросления перекрывается социальными нормами и пищевыми привычками ближайшего окружения. Ребенок, как животное чувствует когда, в каком количестве и какие продукты ему нужно есть. До того момента пока родители не начинают ему навязывать свою модель пищевого поведения. Если начинают. Но вернуться к этому детскому интуитивному знанию в зрелом возрасте, когда этот навык утерян, задача не из легких. А желание такое может возникнуть. Как раз здесь и возникает риск впасть в воображаемую интуицию. Расплата для людей страдающих нарушениями пищевого поведения - пищевой срыв, как минимум. А срыв - это очень быстрый, очень легкий способ получения удовольствия, которое позволяет вытеснить какие-то чувства, слишком сложные для проживания.