Что такое тренинг?

Что такое тренинг?

«Расскажи мне – и я забуду,

Покажи мне – и я запомню,

Вовлеки меня – и я пойму!»

Тренинг – это активная форма усвоения знаний, познания себя, окружающего мира, формирования отдельных умений и навыков. Опыт показывает, что человек усваивает информацию лучше и быстрее, если обучение проходит активно, то есть когда участники имеют возможность не только заниматься в упражнениях, но и обсуждать неясные моменты, задавать вопросы и тут же отрабатывать полученные знания и формировать новые навыки поведения.

В результате групповой тренинговой работы участник:

- расширяет область знания о себе за счет обратной связи других участников

-открывает с помощью выводов других людей новый для себя опыт

Все участники, как правило, садятся в общий круг, потому что форма круга обеспечивает наилучший взаимный обзор и высокий уровень вовлечения в работу группы. Круг – фигура максимально демократическая: все на равных – это помогает сплотить людей.

Для обеспечения безопасности в группе  в ходе тренинга, нужно принять правила, далее некоторые обобщенные примеры правил:

1. правило конфиденциальности – рекомендация «не выносить» содержание общения во время тренинга за границы группы. Это помогает установлению доверительных отношений.
2. правило «Я-сообщений» - говорить от себя, вместо фраз «считается», «так принято в обществе» стоит использовать фразы по типу «я считаю, что…», «я для себя решил, что…».
3. правило безоценочной обратной связи – участники говорят о своих чувствах и реакциях на других участников на основании их поведения, например: «когда ты махнул на меня рукой, я почувствовала обиду и не захотела с тобой говорить» или «твоя манера говорить на повышенных тонах вызывает у меня раздражения, и я не хочу продолжать с тобой разговор». Соблюдение этого правила повышает доверие в группе.
4. правило активности – участник дает согласие на свое включение в работу, это одно из основных правил участия в тренингах. Важно, чтобы каждый участник дал согласие на свое активное участие в групповом взаимодействии с целью приобретения нового опыта и обменом выводами с другими участниками группы.

Психологами установлено, что показатель усвоения преподаваемого материала происходит намного эффективнее во время интерактивной деятельности: во время игр, обсуждений, участия в дискуссиях. Инструменты для проведения тренинга выбираются динамичные, насыщенные эмоциями, открытые для экспериментов и раскрытия активности.

Примеры инструментария для тренинга:

1. Информирование
2. Психогимнастические упражнения

-отработка желаемого поведения

-развитие познавательных процессов

-расширение границ понимания

-фокусирование на чувствах

-развитие самосознания

-коррекция самопредставления

            - конструктивному анализу реальных ситуаций

            -развивает умение слушать других людей

           - понимать позиции оппонентов

           -взаимодействовать с другими участниками

           - сопоставить противоположные позиции, увидеть проблему с разных сторон

           - понизить сопротивление восприятию новой информации

           - устраняет эмоциональную предвзятость

- музыка

-рисование

-танец

-лепка

Это вспомогательные методы групповой работы, которые помогают диагностировать и интерпретировать затруднения в общении. Позволяют работать с чувствами, которые участник не осознает.

-активизировать эмоциональное состояние участников

-сплотить группу, сформировать взаимное доверие участников и умение координировать совместные действия

- демонстрация психологических феноменов (упражнение «встреча на узком мостике» - стратегии поведения в конфликтной ситуации)

-познакомить участников группы