Простые правила крепких отношений: правило «связи с реальностью»

Этим правилом пренебрегают практически все. Однако чаще всего именно из-за утраты «связи с реальностью» в отношениях возникает непонимание и недоверие. С одной стороны, восприятие и мышление человека подталкивает его «достраивать» реальность теми фрагментами, которые он не получает, воспринимая эту реальность.

Утрата «связи с реальностью» проявляется в 3 основных аспектах.

1. Вы теряете «связь с реальностью», если переносите опыт прошлых отношений, все негативные поведенческие проявления своих бывших партнёров, все свои страхи и обиды, на нового партнёра. Вы приписываете ему те мотивы поведения, те качества личности, те помыслы, с которыми сталкивались в более ранних отношениях. Но разве те, другие, бывшие партнёры, имеют какое-то отношение к нынешнему? Они – это они, а он – это он. И вместо того, чтобы узнать нового партнёра лучше, понять его, вы начинаете «достраивать» его портрет теми фрагментами, которые вынесли из своих прежних отношений. Такой «достроенный» портрет может очень сильно отличаться от того, что на самом деле представляет собой новый партнёр. И именно этот «достроенный», а не реальный портрет мешает действительно видеть партнёра таким, какой он есть на самом деле. Мешает выстраивать с ним хорошие отношения, основанные на взаимопонимании.

Поэтому, чтобы не терять «связь с реальностью» в этом аспекте, избавьте себя от привычки «придумывать» себе человека, приписывать ему мотивы, черты характера, замыслы и помыслы. Старайтесь его именно узнать: расспрашивайте, обсуждайте, выясняйте, проясняйте.

• Ваш партнёр теряет «связь с реальностью», если замалчиваете о свой обиде, замыкаетесь в себе и ждёте, когда он сам догадается. Ведь если вы обиделись и не говорите, на что конкретно, партнёр, не поняв вас, может считать, что то, ставшее для вас обидным, его поведение, вы воспринимаете вполне нормально. Оставаясь в таком заблуждении, он будет продолжать вести себя точно также. Он же не знает, что вам это неприятно. Вы ему об этом не сказали.

Ваш партнёр теряет «связь с реальностью», когда вы пытаетесь ему намекать на то, что хотите или не хотите, на то, что ждёте от него, рассчитывая, что он опять сам обо всём догадается. Он может и не догадаться. А может в своей догадке прийти совсем к другому выводу.

Ваш партнёр теряет «связь с реальностью», когда вместо того, чтобы сказать о том, что вас на самом деле не устраивает или обижает, вы предъявляете ему претензии совсем по другому поводу. Например, если вы не довольны тем, что ваш муж все выходные провалялся на диване и не помог с домашними делами, вы начинаете сетовать на то, что он мало зарабатывает и вашей семье не хватает денег.

Поэтому старайтесь говорить со своим партнёром открыто,  спокойно и честно. Дайте ему возможность иметь эту самую «связь с реальностью» ваших желаний и нежеланий, моментов, причиняющих вам душевную боль или обиду.

• Вы теряете «связи с реальностью», когда вместо того, чтобы слышать упрёки, претензии, либо пожелания партнёра, просто его слушаете, не вникая в суть вопроса. Вы, вместо того, чтобы понять и осознать смысл сказанного партнёром, вкладываете в его слова свой собственный смысл.

Чтобы понимать мужчину, женщинам важно учитывать, что мужское мышление выстраивается прямолинейно: что сказал, то и имел ввиду. За сказанным стоит ровно то, что сказано. В сказанном нет никаких намёков, подтекста и тайного смысла, спрятанного между строк. Мужчинам же нужно учитывать, что в сказанном женщинами почти всегда присутствуют намёки и подтекст. Как раз эта разница в способах выражения своих мыслей и провидит к утрате «связи с реальностью», интерпретируя слова партнёра. Мужчины не улавливают намёков женщин, а женщины ищут намёки там, где их нет.

Чтобы не терять связь с реальностью», выслушивая партнёра, важно не интерпретировать его слова, не приписывать словам свой собственный смысл, а именно уточнять его у самого партнёра, задавая ему дополнительные вопросы.