С синдромом жертвы к психологу

Синдром жертвы, как и многие психологические проблемы, является сформированным типом восприятия окружающей действительности, типом мышления и сложившейся моделью поведения, которые формируются у ребенка в процессе социализации (в раннем детстве и/или в подростковом возрасте). Причиной формирования такого типа восприятия, мышления и поведения могут быть врожденные личностные качества, сформированные особенности характера, особенности семейного воспитания, отношение к ребенку в школьном коллективе (в школе таким детям преимущественно указывают на их неудачи и ошибки, в семье такие дети не чувствуют любви и одобрения со стороны родителей и других близких им людей, за достижения такие дети не получают похвалы, а в трудных для них ситуациях их никто не поддерживает). В дальнейшем во взрослой жизни у таких детей и подростков закрепляется устойчивая модель поведения, формируется определенный образ жизни, при котором они избегают возможности принять самостоятельное  решение, взять на себя ответственность за свои поступки, считая, что они не способны и не могут контролировать обстоятельства, происходящие с ними, либо попросту боятся это делать. По мере взросления комплекс жертвы приводит к необъективной оценке себя, своей жизни и причин жизненных событий. Такие люди, как правило, характеризуются низкой самооценкой, чувствительны к критике в свой адрес, повышенно эмоциональны, смотрят на мир через призму негативного отношения ко всему окружающему, пессимистичны, тревожны, зависимы от близких, бояться быть отверженными. Внешними проявлениями могут быть снижение аппетита, нарушения сна, ограничения контактов с окружающими, отсутствие интересов и целей в жизни, постоянная тревожность и нервозность, снижение настроения и иные депрессивные проявления.

В отношениях с противоположным полом  женщина с синдромом жертвы выбирает не того мужчину, который будет поддерживать ее в жизни и давать ей положительные эмоции, а напротив, человека, с которым она будет иметь возможность вновь и вновь проживать собственные страдания, не принимая ответственности за свою жизнь, а перекладывая ее на обстоятельства, которые, как она считает, она не может изменить. Такой образ жизни часто сочетается со страхами перемен, одиночества, неопределенности, усугубляя депрессивные переживания и приводя к тому, что женщина попадает в ситуацию, которую сама изменить не способна.

Живя с семейным тираном, женщина с синдромом жертвы становится так же зависима от него, как и люди с алкогольной, наркотической и игровой зависимостями. Женщины цепляются за прежние чувства, которые возможно и были положительными в начале взаимоотношений, они стремятся сохранять отношения, даже если эти отношения не приносят им счастья, а приносят лишь страдания, даже понимая, что они  губят себя, свою жизнь, жизнь близких людей (детей, родителей), а нередко понимая, что такие отношения являются опасными для их жизни и здоровья (часто такие женщины обращаются в правоохранительные органы, но в последствии мирятся со своим обидчиком, принимая их очередные извинения и уверения в том, что это было последний раз).

Прекратить такие отношения самостоятельно очень сложно, так как необходимо кардинальным образом перестроить свое мышление, отношение к себе, к окружающим людям, к обстоятельствам, научится принимать на себя ответственность за то, что происходит в своей жизни. Именно любовь и уважение в первую очередь к себе  позволит обрести душевный комфорт, выйти из негативных переживаний, разрушительных отношения,  а часто и из опасной для жизни и здоровья ситуации (если мужчина позволяет себе не только унижающие высказывания, но и агрессивное физическое поведение).

В обыденной жизни сделать это не прибегая к помощи специалистов,  сложно. Первым шагом на пути к решению проблемы должно стать осознание значимости своей жизни для себя и своих близких, поиск путей решения, которых современное общество представляет в разнообразных формах - это и личные консультации психолога, работа со специалистом путем онлайн-консультаций, личностные тренинги, групповые занятия, обсуждения подобных проблем на форумах и т.п. Не малую роль в этом играет поддержка родственников, друзей, коллег по работе, которые могут заметить депрессивные проявления или физические повреждения и настоять на обращении женщины за помощью к специалистам.

Ранее материал размещен: http://www.vest-news.ru/article/110945