Ваш образ жизни болото? Или как выйти из болота жизни!

 

Предлагаю поговорить о том, почему люди избегают всего нового, препятствуют переменамПочему мы годами не меняем свой не здоровый образ жизни? Эту тему некоторые психологи называют такими избитыми словами как выход из зоны комфорта. Я предлагаю эти слова пока забыть и взглянуть на ситуацию с другого ракурса. 

Откуда этот страх к новому? Перемены несут в себе неизвестность, что-то непривычное, а это очень пугает нас. Мы часто стараемся заглянуть в будущее, заранее проиграть сценарий предстоящих событий. А когда не достаточно информации, мы затрудняемся создать себе шаблон. Мы пишем черновики будущего в своём воображении. И это нас успокаивает. Некоторые "писатели жизни" пишут уже автоматически, не замечая этого. Если завтрашний день несёт в себе, что-то неизвестное, то у нас появляется волнение, так как не получается создать образ будущего. И мы испытываем страх, что там? В этом неизведанном? Мы даже предположить не можем, и тогда у нас нет подготовленных сценариев.

Что здесь плохого, скажут заядлые консерваторы. Ничего, до той поры, пока нет необходимости менять свой образ жизни. Например, нелюбимую работу, которую терпеть не можем, но усердно трудимся на ней много лет. Разорвать отношения, которые не прогрессируют, а стоят на одном месте и приносят одни негативные переживания. 

Мы находимся в болоте и перестаём даже это замечать. В противном случае нас затянет ещё глубже, и оставшуюся жизнь мы можем провести в глубоком дне. И очнемся, когда отведённого времени на жизнь останется совсем мало. И что мы будем делать тогда? Обвинять болото, в наших несбывшихся Надеждах!

Как действовать, если мы засели в такое болото? Можно посоветовать человеку, проанализировать ситуацию, в которой он находится, и разделить её на три части: настоящее то, что сейчас имеем, прошлое, что было до этого момента и будущее, то на что мы надеемся, на какие изменения возлагаем надежды. Это процесс инвентаризации ситуации с элементами принятия того, что есть на самом деле. То есть я предлагаю посмотреть на свою жизнь и понять, что вы сейчас имеете, возможно, вы находитесь в болоте, а на озеро надеетесь. Надежда является деструктивным элементом, так как человек из-за нее не видит реальность, в которой он находится, а фокус внимания направляет на будущее, фантазируя, каким оно должно быть. Человеку страшно это осознавать, да и он настолько привык к негативным переживаниям, что будет искать сплошные плюсы в той ситуации, где застрял. 

Почему человек попадает в такое болото? Все начинается с убеждения, что мир должен быть таким как мы желаем. И попадая в ситуацию, которая не соответствует нашим представлениям, мы не смиряемся, а напротив создаём себе иллюзию, надежду. В настоящем, реальность не такая, какой должна быть, но в будущем она точно станет такой, как мы мечтаем. Этому утверждению предшествует наше убеждение, что мы должны быть уверены в завтрашнем дне, реальность должна быть такой как мы себе представляем, и для этого мы должны взять под свой контроль все вокруг и менять реальность, так как нам удобно, а по-другому мир мы  не принимаем, отвергаем. 

И поэтому, чтобы не принимать мир таким, какой он есть, мы начинаем жить надеждой и расхваливать то болото, в котором застряли очень давно, несмотря на наличие там явных недовольств. Такое поведение может распространяться на любую часть нашей жизни, будь то семья, работа, здоровье, местожительство. Это не здоровый образ жизни. Выход есть, разделить ситуацию на прошлое, настоящее и будущее. И пересмотреть свои взгляды. Ситуация может являться болотом,  если она тянется долгое время и без каких-либо перемен. И в этом случае человек глубоко застрял в нем, и следует из него вылезать и искать своё озеро.



Просмотров: 615
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Настоящее прошлое. А когда будет настоящее будущее? Несекретный код настоящей жизни.
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Две жизни: та, что должна быть и та, которая есть
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Где искать Своё (дело, миссию, образ жизни)?
  • Свой образ жизни...
  • «я образ» и «образ я в профессии" бухгалтеров и психологов на разных стадиях профессиональной жизни
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Люди «проедают» свое будущее (даже не замечая этого)
  • Начни вести здоровый образ жизни
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?
  • ФОРМИРОВАНИЕ УСТАНОВКИ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК АКТУАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА
  • Если жизнь - болото
  • Что делать, когда умирает близкий человек? Короткая продолжительность жизни и наша карма. Страх будущего
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Как быть с принятием-таким-какой-есть в отношениях. Или как экологично принимать партнёра.
  • Образ жизни - добавь новые краски в жизнь
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • Хочешь быть человеком, чувствовать биение Жизни – ври, и прежде всего, себе самому!
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Как подсолнух человеку помог. Сказка про прошлое, настоящее и будущее
  • Кто такой здоровый человек? Что такое «здоровье»? Какие «критерии здоровья»?
  • Быть может ты увидешь здесь что то своё или о жизни с творческой личностью
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Когда страдание это образ жизни.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Меню твоей жизни может быть очень вкусным и разнообразным
  • Как и почему формируются концепции, которые потом тиражируют реальность нашей жизни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь