Как нельзя себя вести с агрессивным мужем?

В ситуации психологического насилия, или абьюза, агрессор регулярно целенаправленно подавляет жертву.

Почему человек становится агрессором?

Очень часто агрессора называют психопатом, и это правда. Пусть не испугает вас слово психопат. Психопатия – это аномалия характера, при которой человек не может с помощью привычных всем схем жить в обществе.

Психопат не может быть оправдан. Если муж относится именно к этой категории –значит, вы не в силах его изменить. Вы должны защищать себя и своих детей, а не спасать мужа.

Есть еще и другой вариант расстройства личности – нарциссизм. Нарциссы ведут себя схожим образом, и также, как и психопаты – не смогут быть излечены вашей добротой и вниманием. Если вы всё еще сомневаетесь, позже я расскажу вам, по каким чертам узнать психопата или нарцисса.

Почему он такой?

Психологи до сих не уверены, какой же фактор больше воздействует на личность человека – наследственность или среда. С психопатами – то же самое.

Однозначно, сложно вырасти нормальным человеком, если тебя самого били в детстве, если ты сам подвергался эмоциональному и физическому насилию. Это – первый фактор риска.

Второй фактор риска – поведенческие проблемы в детстве и юности. Даже дети из хороших семей иногда попадают в «плохую компанию». Это случайность, но и такое бывает. В «плохой» компании человек учится, как вести себя, опираясь на силу и жестокость, как хитрить и изворачиваться. Это становится привычным способом поведения.

Третий фактор – недостаток любви и привязанности в детстве. Вроде, нормальная семья. Но, как написала одна моя клиентка, «интеллигентные войны» между родителями. Ребенок вырастает, не умеющим любить и ценить отношения.

Четвертый фактор – генетическая предрасположенность. Не доказано, но существует версия, согласно которой склонность к насилию можно унаследовать.

Прочитав эти факторы, вы сами видите, что совсем не факт, что человек однозначно вырастет психопатом. Цепь случайностей может привести к такому расстройству. Или – усугубить его.

Что НЕ делать вам?

Очень хочу сразу уберечь вас от трех ошибок. Именно из-за них Жертва годами живет рядом с Агрессором, страдает – но терпит.

• Не пытайтесь сами его справить.

Какой бы сильной вы ни были. Вы – в системе. Ничего изнутри сделать не можете. Только Мюнхаузен мог за волосы вытащить себя и лошадь из болота. Это – сказка.

• Не надо «открывать ему глаза на правду».

Думаете, скажете ему: «Да у тебя явно психопатическое расстройство личности, тебе нужна помощь!» — и он схватится за голову, запричитает: «Как же я сам не догадался!» и побежит к психологу? Нет, он еще больше будет давить на вас, мстить за оскорбление.

• Не ждите, пока он исправится.

Сам он не исправится, ему нужна помощь. За помощью он пойдет, только если ему станет совсем плохо. А это вряд ли возможно, потому что для окружающих агрессоры чаще видятся, как харизматичные ребята. Так что, даже если вы от него уйдете, появится другая «бабочка», летящая на огонь очарования агрессора. У него снова будет «эмоциональная подпитка». Так зачем же ему что-то менять?

Вам надо научиться вести себя с ним так, чтобы минимизировать потери, моральные и физические. Я составила программу по эмоциональному противостоянию агрессору. Эта программа подойдет для общения с любым человеком, пытающимся вас "подавить" словами, будь то муж, мать или начальник.  Подробнее о программе - 22-минутном ауотренинге - здесь "Как дать отпор мужу-агрессору с ссоре?"

Кроме того, вам нужна постоянная поддержка других людей. Конечно, самый лучший вариант – психолог. Психолог поможет не потерять самооценку (хотя, чаще её надо уже восстанавливать), разобраться в чувствах и выразить их, найти силы на решительные шаги.

Да, закономерное развитие событий – уйти из этих отношений. Как бы обидно это не звучало. Это не значит, что вы бежите с поля боя. Это значит, что вы сохраняете себе шанс на нормальную жизнь.