Если ты становишься похож на фотографию в паспорте, значит тебе пора в отпуск.
Народный юмор.
А Вы были в отпуске?
В России понятие «отпуск» вошло в трудовые отношения только после Октябрьской революции став одним из прогрессивных её достижений.
14 июня 1918 года председатель Совета народных комиссаров (СНК) РСФСР Ленин подписал постановление «Об отпусках».
Согласно ему, право на двухнедельный отпуск получали наёмные рабочие и служащие всех сфер труда, проработавшие не менее шести месяцев.
Но ведь если вдуматься, что такое отпуск?
Само слово "отпуск" происходит от слова "отпустить", дать себе свободу делать то, что хочется, а не то, что требуется.
В Древнем Риме существовало такое деление времени: negozium, что обозначает обычную активную жизнь для обеспечения наших нужд, и otium, то есть время для духовного роста, занятия искусством и чтения книг.
Мы все с нетерпением ждем отпуск, строим планы, но в самый последний момент все может сорваться и… все та же квартира, все та же улица и вечно шумящий город.
Если дело обстоит летом, становится особенно обидно видеть счастливо катящих чемоданы людей, которые отправляются куда-то или уже возвращаются, а вы вынуждены проводить отпуск дома.
"Лучшим отдыхом является смена вида деятельности"- это изречение актуально во все времена.
Главное не переключаться с одного вида работы на другой, а с работы перейти именно на отдых.
Если у Вашей работы преимущественно активный характер, то отдыхать следует более пассивно (полежать на пляже, посетить лечебные процедуры в санатории и т.д.), если интеллектуальный, то лучше предпочесть физически активный отдых (лыжный курорт, поход в горы, экскурсионный маршрут).
Так как большинство из нас проживает в городах, то хотя бы какую-то часть отдыха нужно проводить подальше от города, чаще выезжать на природу.
Начать по-настоящему отдыхать следует с отключения на время мобильного телефона и будильника.
Начните хотя бы в отпуске прислушиваться к ощущениям своего тела, ведь в рабочем ритме нам приходится упорядочить своё время в определённый график: подъём во столько, обеденный перерыв, что бы выспаться нужно лечь во столько-то и т.д.
Наслаждайтесь каждым мгновением, разрешите себе импровизировать! Удовлетворяйте свои сиюминутные желания.
Попробуйте новые блюда, экспериментируя со вкусом, почувствуйте себя в какой-то степени гурманом.
Начните читать (или, возможно, перечитывать) легкомысленный роман и позвольте себе весь день провести с ним на диване, не думая о времени...
Предайтесь созерцанию! Ритмичное движение волн или мягкий трепет огня оказывают поистине гипнотическое действие, и нет более умиротворяющего, успокаивающего занятия, чем созерцание.
Но если нет возможности провести отдых вне дома? Как почувствовать себя отдохнувшим, оставаясь в привычной обстановке?
Побольше гуляйте! Совершайте ежедневные прогулки минимум 15-20 минут. Особенно полезно прогуливаться в парке среди деревьев, ведь деревья способны снимать стресс и вытягивать из нас накопленный негатив.
Это для тех, кто планирует отпуск.
Но многие из нас даже и не думают взять время для отдыха от работы.
Одна моя знакомая не была в отпуске девять лет. У неё своя бухгалтерская фирма, и она боится подвести других в ущерб своему здоровью.
«Деньги нужны. Ты же видишь, надо дом достраивать».
Сестра моей соседки в отпуск не выходила двенадцать лет.
« Я же сама себе хозяйка. Когда захочу, тогда и иду на работу».
Вспомнилась притча:
Один бизнесмен накопил состояние, составляющее миллионы долларов. Он решил, что наконец-то возьмет себе год отдыха от работы и поживет в роскоши, которую может себе позволить.
Но не успел он принять это решение, как к нему спустился ангел смерти. Будучи профессиональным торговцем, он решил любым способом уговорить продать ему хоть немного времени: – Дай мне три дня жизни, и можешь взять треть моего состояния. Ангел не соглашался. – Ладно, тогда два… нет… три миллиона!
Дай мне всего один день, чтобы я смог насладиться красотой земли и навестить семью, которую из-за вечной занятости давно не видел.
Но ангел был непоколебим. Тогда человек стал умолять дать ему хотя бы пару минут, чтобы написать сыну прощальную записку. Это желание было удовлетворено. "Дорожи своим временем, – написал он. – За все свои миллионы долларов я не смог купить и одного часа”.
P.S. А если Вы все таки были в отпуске – вспомните слова Хаббарда Элберта:
"Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска."