Внутренняя ответственность.

Внутренняя ответственность

  • Что это такое?

Давайте приведу пример из практики. Клиент, назовем его Н., любит, неосознанно, брать на себя ответственность. Причем всю, какая есть и даже немножко сверху.

Проявляется это в простых ситуациях.

Н. собирается в поездку с друзьями, по негласному соглашению (то есть это не обговаривалось ни коим образом) за культурную программу отвечает Н. Он очень переживает, что друзьям не понравится и старается сделать ее максимально насыщенной и интересной. Но друзьям не очень понравилось. Н. расстроился, что не оправдал их ожиданий.

Другая ситуация с Н.: на работе надо разработать новую стратегию развития компании. Стратегию разрабатывают несколько сотрудников по отдельности, а впоследствии путем голосования выбирают ту, что воплотят в жизнь. При голосовании поддерживают вариант Н. и..... он не сработал. Н. опять очень расстроен и занимается самообвинением.

  • В чем здесь проблема?

Проблема заключается в том, что Н. в большинстве ситуаций берет ВСЮ ответственность на себя, с одной стороны. А с другой стороны лишает ответственности других. Если в ситуации с голосованием это очевидно – люди отдали свои голоса, но Н. все равно игнорирует их ответственность.

То в ситуации поездки, его друзья вроде и не принимали никакого решения, по крайней мере на словах. Но если посмотреть чуть глубже, то окажется, что отказ от принятия решения тоже есть решение. То есть они решили ничего не решать. И вполне справедливо для Н. было бы сказать им об этом. Но внутри Н. очень переживает из-за их недовольства и виноватым считает лишь себя, полностью снимая ответственность с друзей.

Это единичные примеры, но из них практически полностью состоит жизнь Н., начиная от мелких, бытовых ситуаций и заканчивая более масштабными. Везде и всегда, бессознательно, он буквально снимает со всех окружающих ответственность и берет ее на себя. Груз этот нелегкий и часто является основой для глубоких внутренних переживаний. А как следствие еще и страха этой самой ответственности. Ведь очень страшно ошибиться и внутренне считать себя виноватым во всем на свете.

  • Что с этим делать?

Начать стоит с разделения ответственности даже в самых простых ситуациях. И даже когда другой человек не говорит о своем решении, а «попустительствует». В этом случае он все равно несет свою долю ответственности.

Клиентам, для удобства, я рекомендую измерять ответственность в процентах: 0% - он не несет вообще никакой ответственности; 100% - он несет полную ответственность. Когда вы начнете измерять ответственность в своей жизни с помощью процентов, вы заметите, что ситуаций с вашей 100% ответственностью практически и не бывает. Соответственно и причин для переживаний такого рода не так уж много, а даже когда они есть само переживание будет менее интенсивным.

С уважением, психолог-консультант Владимир Куц
Группа в ВК: https://vk.com/kakogofreida
Получить консультацию:
Тел.: +7-911-847-93-73
Онлайн-запись: https://www.psyoffice.ru/vkuts/#consultation


Просмотров: 405
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если мужчина не берет на себя ответственность за благополучие женщины?
  • За что в отношениях берет на себя ответственность взрослый человек?
  • Взять ответственность за свою жизнь на себя
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Ответственность за свою жизнь. Почему мы чувствуем себя несчастными?
  • Можно ли не брать ответственность на себя?
  • Из рабочего процесса: если муж не берет ответственность
  • Ответственность за себя и вина за других
  • Как стать отцом: принять на себя новую роль и ответственность?
  • (Без)ответственность в браке – как правильно? О браке, разводе, статистике и ответственности.
  • Ответственность ребёнка – ответственность родителей?
  • Ответственность за себя
  • Ответственность за себя
  • Ответственность, как способ сказать Миру: " Я ЕСТЬ".
  • Как взять ответственность на себя?
  • Принять ответственность на себя
  • Взять ответственность на себя
  • Взять ответственность на себя
  • Возьми ответственность на себя
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Что случится если не взять ответственность за свою жизнь
  • Как научиться брать ответственность за свою жизнь
  • Нельзя взять на себя ответственность
  • А вы задумывались, что значит взять на себя ответственность?
  • Ответственность за свою жизнь. Или во всем виноваты родители!
  • Возьмите ответственность за своё счастье на себя. Практика.
  • Не меняй меня или Я медленно снимаю с себя ответственность
  • «Нет – игнорированию стресса! Берем на себя ответственность за свое психическое здоровье»
  • Вера и ответственность. Взять свою долю
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь