Внутренняя ответственность.

• Что это такое?

Давайте приведу пример из практики. Клиент, назовем его Н., любит, неосознанно, брать на себя ответственность. Причем всю, какая есть и даже немножко сверху.

Проявляется это в простых ситуациях.

Н. собирается в поездку с друзьями, по негласному соглашению (то есть это не обговаривалось ни коим образом) за культурную программу отвечает Н. Он очень переживает, что друзьям не понравится и старается сделать ее максимально насыщенной и интересной. Но друзьям не очень понравилось. Н. расстроился, что не оправдал их ожиданий.

Другая ситуация с Н.: на работе надо разработать новую стратегию развития компании. Стратегию разрабатывают несколько сотрудников по отдельности, а впоследствии путем голосования выбирают ту, что воплотят в жизнь. При голосовании поддерживают вариант Н. и..... он не сработал. Н. опять очень расстроен и занимается самообвинением.

• В чем здесь проблема?

Проблема заключается в том, что Н. в большинстве ситуаций берет ВСЮ ответственность на себя, с одной стороны. А с другой стороны лишает ответственности других. Если в ситуации с голосованием это очевидно – люди отдали свои голоса, но Н. все равно игнорирует их ответственность.

То в ситуации поездки, его друзья вроде и не принимали никакого решения, по крайней мере на словах. Но если посмотреть чуть глубже, то окажется, что отказ от принятия решения тоже есть решение. То есть они решили ничего не решать. И вполне справедливо для Н. было бы сказать им об этом. Но внутри Н. очень переживает из-за их недовольства и виноватым считает лишь себя, полностью снимая ответственность с друзей.

Это единичные примеры, но из них практически полностью состоит жизнь Н., начиная от мелких, бытовых ситуаций и заканчивая более масштабными. Везде и всегда, бессознательно, он буквально снимает со всех окружающих ответственность и берет ее на себя. Груз этот нелегкий и часто является основой для глубоких внутренних переживаний. А как следствие еще и страха этой самой ответственности. Ведь очень страшно ошибиться и внутренне считать себя виноватым во всем на свете.

• Что с этим делать?

Начать стоит с разделения ответственности даже в самых простых ситуациях. И даже когда другой человек не говорит о своем решении, а «попустительствует». В этом случае он все равно несет свою долю ответственности.

Клиентам, для удобства, я рекомендую измерять ответственность в процентах: 0% - он не несет вообще никакой ответственности; 100% - он несет полную ответственность. Когда вы начнете измерять ответственность в своей жизни с помощью процентов, вы заметите, что ситуаций с вашей 100% ответственностью практически и не бывает. Соответственно и причин для переживаний такого рода не так уж много, а даже когда они есть само переживание будет менее интенсивным.