Измена и отношения. Как быть с последствиями?

Измена и отношения Как быть с последствиями

Тема измен всегда актуальна. Все мы знаем об изменах очень и очень много. Можем понимать признаки измены, знаем почему она происходит, и даже знаем что делать. Одна единственная вещь одним даётся легко, а других можно сказать «убивает». Эта вещь — собственный взгляд на измену. 

Есть несколько видений:

1⃣ Все попался значит мы расстаёмся. И вы расстаетесь. Решив все для себя окончательно и бесповоротно. Остаётся только большая, глубокая рана. Она не заживает, все время саднит. Ее распространённые последствия: недоверие партнерам, занижение самооценки. Недоверие можно заметить в постоянных проверках, страхах, придирках, переживаниях, выискивании фактов за которые можно уличить в измене. Заниженная самооценка  — я не достойна лучшего; страх новых знакомств; постоянное прощение измен; принижение себя и своих достоинств.



Как быть спросите вы? Для начала подумайте над следующими вопросами:

💠 Это первая измена в ваших отношениях?

💠 Какие могут быть ещё причины кроме того, что вы все делали не так хорошо, как вам кажется?

💠 Составьте список из 10 пунктов. Попробуйте подумать над тем, что вы можете сделать, чтобы снова начать доверять?

💠 Если я буду бояться новых измен, какова вероятность на них «нарваться» с нова?

💠 Что повышает мою самооценку? Напишите список из 21 пункта  и выполняйте по одному из них каждый день. Есть интересная теория, о том что новые привычки формируются за 21 день.

 

2⃣ Ничего страшного не произошло. Погулял и вернулся с кем не бывает. Этот взгляд оставит вашу психику в целости и сохранности. Но у него есть большое НО! Прогулки станут регулярными и систематическими. И последствий у них немало самое простое, это регулярные встречи с прекрасной Венерой. Дети на стороне. Вторая семья. Вы для партнера не являетесь ценностью. Если вам действительно хорошо и комфортно. Живите и радуйтесь. Когда начнут закрадываться сомнения вам предстоит длительная работа с собой: Отношениям к себе, своим ценностям, и отношениями с партнёром.



3⃣ Прощение измены и дальнейшее построение отношений с тем же партнёром. Вы взвесили все за и против. Поняли, что измена была разовой, а не является систематическим явлением. Здесь так же присутствует много боли, обиды и переживаний. Отличие от первого пункта в том, что вы не рубите с горяча и смотрите проблеме смело в лицо, не бежите от неё, не прячетесь за маской непонимания как во втором варианте.

Что вы можете сделать?

Да да, рекомендован курс семейной психотерапии, длительной. Работа с обидами и эмоциями. Вы прекрасно понимаете, что постоянное понукание ситуацией измены ни к чему хорошему не приведёт. Работаете над собой и отношениями. 

Цените себя, свою жизнь, своё время. Берегите свои чувства. С уважением Негуляева Е.Ю. Психолог и онлайн терапевт.



Просмотров: 482
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Дети — как много мы пытаемся сделать для них и как мало мы о них знаем...
  • «Она же тепер моя жена - как её можно хотеть?» - одна из главных причин измен и как этого можно избежать
  • Хорошо ли мы себя знаем?
  • Измена. Причины измены. Что делать?
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Можно ли быть счастливым, если гречка всё время дорожает!
  • Знаем ли мы своих детей? Знаем ли мы, что они ждут от нас всю жизнь?
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Примеры вытеснения причины измен (на основе анализа сериала "Измены")
  • Всегда ли можно быть самим собой?
  • «Цени свою жену – следующая может быть хуже» - или жизнь без измен
  • А хотим ли мы понимать про себя что-то, чего пока не знаем?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • В чем кроется секрет измены? И можно ли измену предотвратить?
  • Измены мужа.15 тяжелых фактов об изменах, и последствиях, о которых вы даже не задумываетесь, мужчины!
  • Падение мордой в торт или Почему мы не знаем своих желаний, и долго собираемся сделать то, чего хотим?
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • Почему без агрессии вы не можете быть собой?
  • Работа, которую можете сделать только Вы
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Если вы можете сказать эти слова своему любимому человеку, значит вы действительно его любите
  • Когда вокруг все плохие, к ним смело можно добавить и себя!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь