Почему без агрессии вы не можете быть собой?

Автор статьи: Лариса Бандура

Почему без агрессии вы не можете быть собой
Многие люди отрицают свою агрессию, убежденно заявляют, что им не свойственны аффекты («Я не злой человек! Я белый и пушистый!»), но при этом они не предпринимают никаких шагов в жизни, чтобы выразить себя, отстоять свою точку зрения.
Агрессия – это не только гнев и злость. Агрессия – это все чувства, входящие в спектр злости (раздражение, какая-то сила духа в стремлении защитить себя и пр.). Если вы довольно чувствительны к злости, в этом месте у вас будет и адекватность (вы будете говорить, что вам не нравится что-то; что вы не хотите делать так, как предлагает партнер или друг). В противном случае вы молчите о своих чувствах, дотянув до того момента, когда накопившееся раздражение взрывается неконтролируемым потоком слов и эмоций.
Агрессия – это потенциальная возможность взять извне (из мира) то, что вам нравится и хочется, и при этом оттолкнуть нежелательное. В этом смысле даже для того, чтобы нарисовать картину, как-то творчески реализоваться, научиться танцевать и даже просто высказаться, у вас должна быть здоровая агрессия. Другими словами – здоровая возможность просто выразить себя таким, какой вы есть.
Почему хищники считаются агрессивными животными? Они выражают себя так, как хотят. Представьте, если у льва забрать агрессию, и он станет жертвой. Что произойдет? Лев быстро погибнет, ведь в живой природе все на этом и построено. Если животное позволяет себе быть собой, выражаться, брать от жизни свое, оно выживет. В человеческой жизни все более запутанно, но в целом, если брать очень схематично, есть закономерность. Если вы не позволите себе быть собой, вы не сможете выжить, не возьмете от жизни все самое лучшее, а просидите в позиции жертвы. Вот для этого и нужна агрессия! Это ваш внутренний стержень, то, что в концепции теории личности по З. Фрейду и в гештальт-терапии по Ф. Перлзу называется идом – чистой энергией, которая идет изнутри вас. В действительности, сила вашего желания уже несет агрессию, силу. Если я хочу яблоко, значит, у меня есть способность его съесть; если я хочу достичь чего-то в жизни, значит, у меня есть силы на то, чтобы хотеть этого.
И совсем другая ситуация – если в детстве «забивали» все ваши желания, тогда вы сделаете это внутри себя. Как только желание немного «прорастет», вы его осадите («Подожди! Это опасно желать что-то для себя, поэтому сиди и молчи, не дергайся, забудь о всех своих желаниях. Делай что-нибудь, лишь бы не свое»). Здесь может быть еще и стыд за свои желания, вина за возможность испытать их, попытаться реализовать. Все испытываемые ощущения напрямую связаны с тем, как вас растили в детстве. Например, в ответ на ваше внутреннее возбуждение и подъем энергии в комнату заходила мама и говорила: «Ты почему прыгаешь? Что ты вообще делаешь? Закрой рот, иди стань в угол. Как ты себя ведешь?!». В результате вы автоматически будете подавлять в себе свою агрессию вместе с возбуждением.
Что делать? Вам нужно научиться прорываться через свои страхи, стыд и вину, навязанные вам в детстве. Это не всегда легко, но выработанные навыки помогут вам улучшить вашу жизнь.

Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут

https://www.youtube.com/user/larisaBandura

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе моих новых статей



Просмотров: 439
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если вас что-то бесит. Гнев и раздражение - маски злости.
  • Как заставить себя, что-нибудь делать, если не хочется?
  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Что делать если вас провоцируют на агрессию. Треугольник Карпмана-Берна
  • Что делать если вас провоцируют на агрессию. Треугольник Карпмана-Берна
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что делать, если все идет не так??
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь