Страх лечь спать.

«Страх лечь спать» - почему так много детей боятся ложиться спать? Может быть из-за страшных снов? Или причина в воспоминаниях о прошедших событиях, которые вдруг всплывают в памяти в тишине детской спальни? Или все дело в волнениях и переживаниях сегодняшнего дня?

В каждом случае все может быть по – разному!

Как на самом деле происходит процесс засыпания? В среднем, чтобы заснуть, людям нужно от 7 до 10 минут. А что происходит за эти 7 минут? Может ли кто –нибудь рассказать как он это делает – засыпает? Каких - либо указаний или инструкций, как быстрее заснуть, не существует. Да, можно применять различные техники, приводящие к  расслаблению и покою. Хотя именно покой и расслабленное состояние могут вызвать появление воспоминаний из прошлого…Поэтому, сначала важно исследовать причину бессонницы у ребенка. С одной стороны. Причина может лежать в прошлом: например, однажды ночью ребенок очень испугался грозы и с тех пор больше не решается ложиться спать один. Почему этот «старый» страх- лечь спать одному- все еще актуален сегодня? Что помешало ребенку отработать этот страх в прошлом? Что приобретает ребенок, продолжая сохранять этот страх? Таким образом можно отличить причину из прошлого от причины в настоящем. И лучше прояснять это психологу в работе с ребенком.