Как уложить ребенка спать

Декабрь, ветер, морозы, темное утро -  детям спится особенно крепко и сладко. Нежелание вставать, стремление провести под одеялом еще 10-20 минут с утра, жалобы на то, что «я не выспался», характерные для многих детей сейчас,  могли бы стать реже или совсем исчезнуть, если бы накануне ребенок лег пораньше.

Как помочь ему в этом?  Утомление и усталость, закономерно накапливающиеся к вечеру, у детей часто выражаются в повышенной активности, возбужденности и нежелании отправляться в постель. И родителям порой очень трудно уложить ребенка спать, и они часто замечают, что даже послушавшись и разместившись под одеялом, ребенок ворочается и долго не может заснуть. Хорошо, что в помощь родителям существует особая игра (а на самом деле самая настоящая психологическая техника) – «сон во сне». Вот ее суть.

Предложите ребенку лечь и послушать интересную сказку. Можно смело и искренне пообещать, что такой он до этого не слышал, и она будет новой и интересной, потому что вы будете сочинять ее сами и специально для него. Дети любят получать внимание родителей и позитивно воспринимают предложение побыть вместе с мамой, засыпая.  Легкие поглаживания ребенка или простой массаж, добавленные в сопровождение к сказке, увеличат удовольствие (как мамы, так и ребенка) от процесса и убеждающую силу ваших слов. Припомните любимые сюжеты, игрушки, героев ребенка и, сделав их главными действующими лицами, начните простое повествование. Например, так:

Однажды Гарри Поттер, Гермиона и Рон допоздна засиделись в библиотеке Хогвартса. Совсем стемнело, было тихо и спокойно, все ученики факультетов уже крепко спали в своих спальнях. Они уже собирались уходить, как Гермиона потянулась, зевнула и сказала: "Ах, как бы мне хотелось сейчас лечь в постель, закрыть глаза, укрыться теплым одеялом и увидеть хороший сон о том, как я варю магическое зелье, которое сможет превратить любую мышь в дракона".  Рон ответил ей: "Да, и я очень хочу сейчас лечь в постель, закрыть глаза, укрыться теплым одеялом и увидеть хороший сон о том, как моя волшебная палочка получает особую силу и я могу заколдовать даже профессора Снегга". Гарри, убирая со стола древние магические книги, сказал друзьям: "Да, хочу сейчас удобно лечь в свою постель, согреться под одеялом, заметить, как ногам и рукам очень тепло, закрыть глаза и увидеть сон, как я иду к хижине Хагрида, чтобы увидеть его нового Нюхля. Шаг за шагом, медленно, шаг за шагом, шаг за шагом… 
На последних повторяющихся «шаг за шагом» моя дочка уснула.

                        Как уложить ребенка спать

Вы уже заметили, что в этой простой истории есть особые слова – косвенно побуждающие ребенка лечь, закрыть глаза и увидеть хороший сон. Они работают, как работают внушения в гипнозе – сказанные простыми словами и не «напрямую», а как бы о любимом персонаже, они глубоко воспринимаются ребенком и настраивают его на сон. Несколько повторений, спокойный размеренный голос, похожие слова, прикосновения мамы – эти детали помогают взрослому влиять на ребенка и помогать ему уснуть.  Способствует этому и факт того, что при засыпании сознание любого человека переходит в особое состояние – просоночное. Менее ясное чем в бодрствовании, оно делает человека более чувствительным к любым услышанным словам. Хорошие слова, произнесенные мамой засыпающему сыну или дочке, очень важны для ребенка.

Высыпайтесь, всего светлого,
Ирина Буровихина    

 



Просмотров: 480
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как проходит расстановка? Что вас ждёт? Шаг за шагом.
  • Война под одеялом или как преодолеть семейный кризис?
  • "Мне снился сон..." Как понять сон
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • Сделайте мне ребенка таким, как я хочу или "неудобные" дети
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Родительская ответственность. Или — как мне «заставить» ребенка делать то, что я хочу?
  • "Волшебная кнопка" у ребенка: как говорить, чтобы слышал?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Памятка родителям и педагогам "Как отучить ребенка бить других детей?"
  • Жизнь как сон: хороший или кошмарный?
  • История о поезде и розовой гитаре, или о чем может рассказать страшный сон ребенка
  • Страхи мамы и как они влияют на жизнь и судьбу ребенка?
  • 10 способов как… закрыть глаза на проблему.
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • "Со мной все хорошо" , или как формировать самооценку у ребенка?
  • Сад и огород - что они дают для развития ребенка?
  • Хочу ребенка. Или что влияет на способность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка.
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Переживания ребенка при разводе родителей. Что важно знать и как помочь?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • 11 признаков компьютерной зависимости у ребенка или как узнать, что ваш ребенок зависим от компьютера?
  • Как проблему в поведении ребенка превратить в навык? Или ОРКТ для детей.
  • Как "воспитывать" ребенка еще до его рождения?
  • Что должен делать хороший родитель для ребенка
  • Лайфхак для родителей "Как качественно успокоить ребенка"
  • Консультация для родителей "Как избавить ребенка от вредной привычки?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь