Планы на жизнь

Люди часто задают нам вопросы о том, почему не все их планы и мечты сбываются? Что мешает их осуществлению? Мы обычно делимся со своими друзьями и родственниками своими планами в ожидании их поддержки. Но многие из нас замечали, что именно те планы не сбываются, о которых мы поведали близким. А те, о которых умолчали, - сбываются. Почему? 

Этим феноменом заинтересовались учёные-исследователи.  Среди наиболее выдающихся можно выделить следующих: Курт Левин (Kurt Lewin, 1926), Вера Малер (Wera Mahler, 1933), Питер Голвитцер (Peter Gollwitzer, 1982). 

В результате их исследований выяснилось, что, когда мы проговариваем свои планы, наш мозг считает это свершившимся фактом и не стремится к выполнению намеченного, так как теряет к нему интерес. Отсюда следует, что не стоит делиться своими планами с кем бы то ни было до их осуществления. Самостоятельно обдумывайте их, ставьте цель, создавайте стратегию её осуществления, визуализируйте конечный результат. И Ваши близкие сами узнают о Ваших достижениях. 

Другой важной причиной провала наших планов на жизнь является их нереальность. Так, например, наивно планировать купить автомобиль к концу года, если зарплаты едва хватает на еду и другие необходимые нужды.

Наши планы на жизнь только тогда осуществятся, если мы будет целеустремлёнными и не  будем размениваться на мелочи. Особенно это касается больших покупок, требующих денежных накоплений.

Еще одно препятствие для осуществления наших планов на жизнь - сомнения, страхи и недоверие себе. Когда человек боится чего-то достигать или не уверен в том, что это у него получится, он подсознательно сам тормозит, создаёт препятствия и причины того, почему планы на жизнь оказываются не осуществимыми.

Итак, что же делать, чтобы наши планы на жизнь осуществлялись?

1. Необходимо прислушаться к себе и понять, чего на самом деле вы хотите.

2. Попробуйте представить себе, как изменится ваша жизнь, если вы достигните желаемого, насколько реальны ваши мечты.

3. Создайте должную мотивацию, ответив себе на вопрос: зачем, для чего я хочу достичь этого?

4. Создайте цель, чётко представив себе, когда, к какому сроку ваши планы на жизнь должны осуществиться.

5. Переходите от цели к планированию. Распишите поэтапно, что и когда необходимо сделать, чтобы достичь цели.

6. А теперь самое важное и самое сложное - действия. Старайтесь действовать согласно плану. Даже, если приходится отступить в силу жизненных обстоятельств, старайтесь возвращаться к плану действий.

Желаем вам осуществления всех ваших планов на жизнь!

Статья впервые была опубликована на сайте Психологического центра "РОСТ" Санкт-Петербург: https://www.psycenter-rost.com/single-post/plany-na-zhizn

© Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи, семейные и личные психологи для взрослых и детей, Психологический центр "РОСТ" Санкт-Петербург