Бывает такое, что день начинает идти не по плану, то клиент отменит важную встречу, то дома отключили воду в самый неподходящий момент и запланированная уборка не может быть осуществлена. Или самолёт задержали, а столько всего уже запланировано и нужно успеть... И множество других событий ломающих план и выбивающих из привычного графика.
И злость берет в таких ситуациях, когда ты ну никак не можешь сделать запланированное. Или руки опускаются, потому что все планы сдвигается и вопрос: как быть? как все успеть? что же теперь будет? Такое неожиданное событие может испортить целый день, а то и на неделю выбить из рабочего ритма, создав множество проблем. Знакомая ситуация? Как тяжело вздыхая говорила 5 летняя дочь подруги: "Это жизнь"...
Что же делать? Всё просто: не поддавайся панике, сделай глубокий вдох, спокойный выдох и посмотри на ситуацию как на свершившийся факт и что самое важное на хорошую возможность. В современном мире бешеных ритмов свободное время ценнейший ресурс. Как часто приходится слышать от окружающих, что нет времени что-то сделать. И о чудо сама вселенная сделала тебе подгон в виде освободившегося времени :-) Задай себе вопрос: как я могу использовать это время с пользой для себя и своих целей? Для реализации каких самых сокровенных желаний, вселенная предоставила тебе эту паузу? Ответы могут удивить, а освободившееся время можно провести с пользой для себя любимого. Быть может ты захочешь почитать книгу, которую давно откладывал, прогуляться под тёплым солнышком, в разгар рабочего дня, разобрать почту и рабочий стол на ноутбуке, пока ждешь вылета самолета, заняться другими важными делами или просто отдохнуть (особо важное занятие, которому можно забыть уделить должное внимание)
Можно конечно злиться, поддаться панике или разочароваться во всем происходящем, уйдя в уныние и депрессию, но гораздо интереснее уделить освободившееся время тайным желаниям, проведя его с пользой для себя!
Все еще не знаешь как справляться с эмоциями в стрессовых ситуациях? Могу научить, подобрав тот вариант, который подойдет именно тебе.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
