Вредные советы. Как с помощью идеальных планов испортить себе жизнь. И набрать вес

Уникальный чек-лист. 100% гарантия результата. 

1. Всегда жестко планируйте свой день. Так чтобы минуты свободной не оставалось. 

2. Для усиления эффекта занятости составляйте список дел на день, неделю и т.д. И обязательно!!!!! включайте в список побольше пунктов, которые содержат в себе по 10-20 подпунктов. Но времени отводите на выполнение как будто это маленький шажок. Например, можно вписать в график пункт "Подготовка рекламной кампании» и отвести на него 3 часа. Потом окажется, что в нем миллион разных задач и это невыполнимо. Но вы не сдавайтесь! Продолжайте планировать масштабно. И главное времени поменьше выделяйте. Так вы гарантировано измотаете себе нервы, доведете напряжение до максимума  

3. Никогда не выделяйте время на еду, отдых и всякую подобную ерунду. Помните, что бизнесвумен занята только бизнесом! Вы не занимаетесь бизнесом, но планы свято чтите? Не беда! Вам подойдут следующие лозунги: 
Хорошая мать занята исключительно ребенком 
Хорошая жена должна всю себя посвятить семье - мужу, детям. У нее всегда и везде должен быть идеальный порядок 
Выбирайте, что вам подходит 

4. В конце дня всегда подводите неутешительные итоги. Обращайте внимание исключительно на те пункты, с которыми вы не справились сегодня.  То, что хорошо получилось, не имеет значения. Наплюйте на успехи. В деле набора веса они нам не помощники. 

5. Те пункты, что не удалось выполнить сегодня, с маниакальной последовательностью перепишите на завтра. Если вы плотно планируете неделю, то завтра у вас и так уже перегружено. С добавлением сегодняшнего отставания, вы повысите нагрузку и усилите эффект неудачницы. 

6. Никогда и ни за какие коврижки не пересматривайте свои планы. Особенно масштабные пункты. Игнорируйте здравый смысл, ибо он может снизить накал страстей. И вы, чего доброго, успокоитесь и потеряете причины для заедания. 

7. Обязательно ругайте себя за каждый невыполненный пункт. Повышайте свою никчемность! 

8. Побольше орите и злитесь на подчиненных, мужа, детей, если они не вписываются в ваши планы и отвлекают вас от важных дел. Не стесняйтесь в выражениях! Это ж вы все для них, неблагодарных, делаете. Испорченные отношения - отличный повод для страданий и заеданий. 

9. Самое главное! Когда вы устроите себе очередной сеанс самобичевания, помните, что ваше утешение уже ждет вас в холодильнике или на столе. Смело запихивайте себе в рот половину торта. Вы это сегодня заслужили! Вы уже заметили свои косяки (невыполненные пункты плана), наказали себя, теперь можно себя пожалеть и утешить. Лучше всего делать это вечером – так надежнее превращать очередное сладкое утешение в лишний вес. 

При регулярном выполнении этого списка, вы в короткие сроки измотаете себе психику и получите достаточно поводов для утешения. Дерзайте. План работает безотказно. Проверено много раз. 



Просмотров: 375
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себе самой)
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себя самой)№2
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себя самой)№3
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Самое лучше , что ты можешь сделать - это относиться к себе с любовью.
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь