Вредные советы. Как с помощью идеальных планов испортить себе жизнь. И набрать вес

Уникальный чек-лист. 100% гарантия результата. 

1. Всегда жестко планируйте свой день. Так чтобы минуты свободной не оставалось. 

2. Для усиления эффекта занятости составляйте список дел на день, неделю и т.д. И обязательно!!!!! включайте в список побольше пунктов, которые содержат в себе по 10-20 подпунктов. Но времени отводите на выполнение как будто это маленький шажок. Например, можно вписать в график пункт "Подготовка рекламной кампании» и отвести на него 3 часа. Потом окажется, что в нем миллион разных задач и это невыполнимо. Но вы не сдавайтесь! Продолжайте планировать масштабно. И главное времени поменьше выделяйте. Так вы гарантировано измотаете себе нервы, доведете напряжение до максимума  

3. Никогда не выделяйте время на еду, отдых и всякую подобную ерунду. Помните, что бизнесвумен занята только бизнесом! Вы не занимаетесь бизнесом, но планы свято чтите? Не беда! Вам подойдут следующие лозунги: 
Хорошая мать занята исключительно ребенком 
Хорошая жена должна всю себя посвятить семье - мужу, детям. У нее всегда и везде должен быть идеальный порядок 
Выбирайте, что вам подходит 

4. В конце дня всегда подводите неутешительные итоги. Обращайте внимание исключительно на те пункты, с которыми вы не справились сегодня.  То, что хорошо получилось, не имеет значения. Наплюйте на успехи. В деле набора веса они нам не помощники. 

5. Те пункты, что не удалось выполнить сегодня, с маниакальной последовательностью перепишите на завтра. Если вы плотно планируете неделю, то завтра у вас и так уже перегружено. С добавлением сегодняшнего отставания, вы повысите нагрузку и усилите эффект неудачницы. 

6. Никогда и ни за какие коврижки не пересматривайте свои планы. Особенно масштабные пункты. Игнорируйте здравый смысл, ибо он может снизить накал страстей. И вы, чего доброго, успокоитесь и потеряете причины для заедания. 

7. Обязательно ругайте себя за каждый невыполненный пункт. Повышайте свою никчемность! 

8. Побольше орите и злитесь на подчиненных, мужа, детей, если они не вписываются в ваши планы и отвлекают вас от важных дел. Не стесняйтесь в выражениях! Это ж вы все для них, неблагодарных, делаете. Испорченные отношения - отличный повод для страданий и заеданий. 

9. Самое главное! Когда вы устроите себе очередной сеанс самобичевания, помните, что ваше утешение уже ждет вас в холодильнике или на столе. Смело запихивайте себе в рот половину торта. Вы это сегодня заслужили! Вы уже заметили свои косяки (невыполненные пункты плана), наказали себя, теперь можно себя пожалеть и утешить. Лучше всего делать это вечером – так надежнее превращать очередное сладкое утешение в лишний вес. 

При регулярном выполнении этого списка, вы в короткие сроки измотаете себе психику и получите достаточно поводов для утешения. Дерзайте. План работает безотказно. Проверено много раз. 



Просмотров: 379
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • 3 привычки, которые вы должны развить в себе, чтобы всегда быть «при деньгах»
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Сострадание к себе, или как себя утешить
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себе самой)
  • Вспомнить в себе Королеву и вернуть себе себя
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Время перемен: какие навыки нужны сегодня, чтоб быть успешным завтра?
  • Хотел ли ты сегодня быть счастливым? Или у тебя были другие планы?
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • Вредные советы или как испортить себе жизнь
  • Вокруг нас всегда есть ресурсы, а вот всегда ли мы позволяем себе их взять?
  • Необычные пункты в правилах корпоративной этики
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Сегодня всемирный день счастья. А Вы чувствуете себя счастливыми?
  • Про порядок вокруг себя, про опоздания и отношение к самому себе
  • Что лучше не делать сегодня, а откладывать на завтра?
  • Как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Вопрос — ответ: Не разрешаю себе злиться на мать. Злюсь на себя
  • Когда ты возвращаешь себе себя!
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Разрешите себе выйти замуж!!! Поменяйте 5 деструктивных установок сегодня!
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь