Для начала разберемся, с каким видом стрессовой ситуации приходится иметь дело:
Ситуативный, кратковременный: БАХ, упал, потерял сознание, очнулся – гипс. При котором происходит резкое изменение эмоционального состояния и организм приспосабливается к новой для себя обстановке.
Перманентный, длительный, накапливающийся, хронический и тем опасный для организма. Именно он вызывает эмоциональное состояние, которое меняет мотивационную сферу человека.
Итак, для того, чтобы не впасть в глубокое изменение эмоционального состояния необходимо в себе развивать устойчивость к ежедневным неприятностям, стрессовым ситуациям, а так же грамотно и спокойно реагировать на изменения в окружающем мира. Повторюсь, что это лишь общие рекомендации и Ваш личный опыт никто не отменял. Что-то Вы возьмёте себе на вооружение, и примените на практике, а что-то так и останется в теории…
Поехали...
Для начала проанализируйте полярность Вашей жизни: чего в ней больше? Хороших, интересных людей, позитивных событий, приятных отношений или «плохих» собеседников, негативных ситуаций, ссор и неприятностей. Но, для начала оглядитесь вокруг и запомните все предметы белого цвета. Запомнили? Теперь закройте глаза, и с закрытыми глазами… назовите предметы… синего цвета. Что? Вами был сделан акцент на белых предметах, и именно их Вы искали? А синие даже не замечали. Но это не значит, что их нет!
Вывод 1)
В окружающем нас мире есть и другие события, люди, отношения, мысли, эмоции, а не только те, на которые мы обращаем своё внимание. Иногда то, что мы видим зависит от угла зрения. И выбор позитивного мышления – шаг к позитивным событиям!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.