Панический невроз – отчего, почему и зачем?.. (1-я статья из серии Паника)

Нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал тревогу. Тревога и страх – нормальные, естественные реакции на раздражители, позволяющие выживать, поскольку именно они запускают механизм «бежать или прятаться». Ощущать страх нормально. Но вот ощущать его постоянно…

Достаточно лишь представить жизнь в постоянном напряжении – и уже становится не по себе. Однако около 5-7% населения крупных городов подвержены регулярно повторяющимся приступам паники – это так называемый панический невроз.

В самом общем смысле, панический невроз представляет собой регулярно повторяющиеся приступы сильного страха, на грани переносимости. Человек, страдающий этим расстройством, живет в постоянном ожидании нового приступа. Частота панических атак у всех разная – некоторым людям достаточно всего пару раз испытать панику, чтобы провести впоследствии долгие годы в ужасе перед новым приступом. Этот страх страха негативно влияет на образ жизни человека – прежде активный и социально адаптированный, человек начинает сокращать круг своего общения, закрывается дома в четырех стенах, теряет друзей, работу, лишается возможности куда-либо ездить. Развивается агорафобия (ей посвящена отдельная статья).

Как развивается панический невроз? Панические атаки – это внезапные вспышки сильнейшего страха, которые сопровождаются рядом неприятных физических симптомов и мыслями о возможной смерти. Обычно продолжительность приступа невелика – всего несколько минут, однако страдающий паническим неврозом человек каждую атаку ощущает как бесконечную. Возникает паника без видимых причин – в ситуации, когда человеку объективно ничего не угрожает.

Симптомы панической атаки:

- одышка, учащенное дыхание;

- чувство тяжести в груди, боль, слабость, возможна дрожь;

- повышенное потоотделение;

- онемение рук и ног;

- учащенное сердцебиение;

- головокружение, чувство вялости, ощущение приближения обморока;

- чувство «отдаленности» от окружающего мира и от собственного тела;

- дискомфорт в области желудка, тошнота;

- чувство сильного холода или жары;

- неприятные, мучительные, беспокойные мысли («я схожу с ума», «я сейчас умру», «у меня сердечный приступ», «я сейчас закричу» и т.п.).

После того, как приступ паники прошел, подобные мысли уже кажутся абсурдом, однако во время панической атаки они подобны навязчивому бреду, от которого никак не отделаться. Страх во время приступа реален настолько, что человек еще долго помнит свои ощущения и живет в ожидании повторения нового кошмара.

По окончании панической атаки человек чувствует себя разбитым, подавленным, смущенным. Его все пугает – он не понимает, в чем причина такого состояния. Многие обращаются к врачам общего профиля, полагая, что страдают соматическим заболеванием. Некоторые считают, что сходят с ума, и пытаются скрыть свое недомогание.

По ссылке Вы можете найти небольшой тест, при помощи которого сможете проверить себя на наличие панического невроза.