Техника прощения.

  Приветствую всех. 

  Техника прощения, как и многие другие техники психологии основаны на воображении. 

  Простить себя, простить близких - это не легко. Порой кажется невозможно. Бывают такие глубокие обиды, что с первого раза может быть очень сложно справиться. Но не стоит отчаиваться. При регулярном применении данной техники ( а хватает и два раза в неделю ) наступает момент  свободы от того груза обиды, что вы столько лет носили. Это непередаваемые ощущения блаженства и лёгкости.)

  Как выполнять?

  С любовью, благодарностью и состраданием. Принять и осознать тот факт, что даже самая неприятная и болезненная ситуация для чего то нам была дана в этой жизни . Мы сами - своими помыслами, словами либо поступками - притянули к себе такое следствие. Случайностей не бывает. Выполняем в определенном состоянии сознания. Т.е., расслабляем тело, глубокий вдох и  выдох животом. Отключаем внутренний диалог. Сосредотачиваем своё внимание на ощущении любви. 

Отключаем телефоны. Принимаем удобное положение.

Итак, начнём. 

  Закрываем глаза. Мышцы тела расслаблены. Дыхание ровное, спокойное. Представляем себя в лесу, где все деревья сухие и повязаны толстыми цепями. Деревья - это непрощённые вами люди. Вы подходите к дереву, которое является определенным человеком. Кладёте на него свою руку. От всего сердца просите у него прощение, благодарите его. Простите этому человеку всё. Если больно, то обнимите его, дайте волю слезам. Когда вы перестанете внутри себя ощущать обиду на этого человека, когда прощение будет искренним,  тогда цепи разорвутся и дерево оживёт, станет зелёным. 

  Чем больше непрощённых людей, тем гуще лес. 

   И вот , одно за другим освобождаются деревья, зеленеет лес. Осталось одно сухое дерево. Оно ваше. Это вы. Себя тоже надо поблагодарить, попросить прощения и простить.

  Открываем глаза . 

 Многие обиды, сомнения, тревоги, страхи уйдут. Останется незаполненная ничем приятная пустота. Какое-то время наслаждайтесь этой пустотой, свободой. Ведь постепенно она снова заполняется. А чем - это вам решать. И вы теперь в состоянии сами определять своё качество жизни. 

  Я помогаю вам сделать перезагрузку вашей системы. Обновляю и нейтрализую лишнее.

 До связи на консультациях.

Мира вам.