Страшные страхи: вычислить и обезвредить


Страх, как капкан, захлопывает и сковывает, когда мысль и эмоция зацепились за какую-то нашу травму и стали далее раскручиваться подобными мыслями и эмоциями. Как только страх хоть чуть-чуть всколыхнул вас, скажите ему "Я тебя вижу, я не кормлю тебя, ты - не я" и начните незамедлительно раскручивать мысли в желаемую сторону. Страх только на первый вид ужасен, как Фредди Крюгер и Ганнибал Лектор в одном лице, но это преимущественно игры ума, поэтому осознайтесь в состоянии "здесь и сейчас" и не накручивайте, со страшных картинок сместите фокус внимания на желаемое.

Не давайте деструктивным мыслям и сомнениям отклонить себя от своего пути и успешного вектора развития событий. Страхи всегда выстраивают декорации в нашем пространстве таким образом, чтобы мы смиренно склонили голову и сказали "ну да, не получится". Раскручивайте мысли-решения, а не мысли-проблемы, не поддавайтесь сценарию выученной беспомощности, держите себя на плаву и помните, все всегда хорошо.

Определённые эмоции держат нас во внутренней тюрьме. Эти самые зашкаливающие, опоясывающие, мешающие спать чувства, как ночные кошмары, наваливаются и поглощают. Их важно отпустить, прогнать на все четыре стороны, какими бы они ни были на первый взгляд ужасными. Да, самостоятельно погружаться в страх с головой не нужно - для этого есть специальные техники и методики, которые под экологичным проведением их специалистом постепенно дадут четкое осознание, что страхи - лишь мыльные пузыри. Щелк их по носу - и их нет. Но если страхи, сомнения, тревожность не дают вам покоя и вы пока не нашли способ их укротить - обращайтесь к специалисту.

Жизнь устроена так, что она так или иначе протащит нас через все наши страхи. И если после того, как это произошло, грязный, измученный и изнеможденный, ты не разлюбишь эту жизнь, она отблагодарит сполна. Если посмотришь в лицо своим страхам и обнаружишь внутри вдруг спокойствие и что ты больше, могущественнее, твои страхи оставят тебя в покое. 

С уважением, психолог Влада Губанова.

А на марафоне "Освобождение от страхов", стартующем в ближайший понедельник, я помогу Вам пройти путь от страха в спокойствие и гармонию.



Просмотров: 257
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Страхи беременных или "есть ли жизнь после появления ребёнка?"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Страх за жизнь близких. Навязчивые мысли и страхи.
  • "А если он сочтет меня психом?" - страхи похода к психологу. Кейс
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Посмотри в глаза страху " - техника работы с МАК «Фобии и страхи»
  • Любовные страхи, или почему сходить к "бабушке" проще.
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • #Здоровая_психосоматика Страхи "передаются" половым путем
  • «Спокойствие, Малыш, Только Спокойствие» Или Как Уничтожить Свои Страхи
  • Техника МАК "Страхи будущего"
  • "Если у тебя есть сердце и рубашка, продай рубашку..."
  • "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ..." - "КТО ЗДЕСЬ?" Лингвистическая модель любви.
  • "Синдром одиночки". Что делать если у любимого страх близких отношений?
  • "Если я чувствую страх, я не стану приближаться"
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Страх конфликта или о том, как всегда быть "хорошим"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Детские страхи. Важная миссия страха и нормативные страхи детей от рождения до 11 лет
  • Страхи? Тревога? Жизнь не хочет тебя убить!
  • Страхи из прошлого или "Давай перестанем бояться? - Давай. А как?"
  • "Здоровая" или "патологическая" ревность...и страх оказаться обманутым.
  • "Работа с МАК". Расклад "Страх перед публичным выступлением".
  • Если он говорит Вам: "у тебя слишком большие запросы"
  • "Если не будешь слушаться, я тебя не буду любить"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь