Близость и зависимость

   Многие ищут близости в отношениях, хотят обрести близких людей в жизни. Частый запрос в терапии о построение близких отношений с любимым человеком. У человека могут быть планы или представления как он проживет и построит свои отношения. Бывают значимые для него отношения, в которых он стремится к близости. Но часто происходит путаница или непонимание разницы между близостью и зависимостью в отношениях. У каждого из нас есть своя предпочтительная дистанция в отношениях. Представим, что один выстраивает ее как ему удобно, а для другого это будет слишком далеко и он начнет подходить ближе. Первый почувствует, что посягают на его территорию, кто-то воспримет как контроль, давление. В данном случае близость будет представлять поиск оптимальной дистанции для двоих. В зависимых отношениях эта дистанция будет жестко фиксироваться. В зависимых отношениях есть опасность, что мир рухнет, если другой отдалится, будет много тревоги и ощущения, что не безопасно.

    Близость возможно пережить рядом с другим, когда у нас есть положительный опыт проживания одиночества. Тогда есть возможность приближаться к другому и отдалятся от него и снова встречаться. В данном случае я говорю об одиночестве как о возможности уединится, побыть одному, остаться с собой. В этом процессе нет боли и страдания. Кроме данного одиночества люди могут переживать одиночество как покинутость, когда без другого не возможно быть. Или одиночество как процесс изоляции, мне никто не нужен, я со всем справлюсь сам. Когда мы встречаемся только с последними двумя видами одиночества, то встреча в близости не возможна. Для того чтобы она случилась, нам нужно встречаться и с другими чувствами: страх, стыд, опасность, одиночество.

   В зависимых отношениях на другого возложена ответственность за безопасность и комфорт, есть много ожидание каким должен быть другой. В таких отношениях все фиксировано и держится на власти и контроле. Близость - это процесс, где мы видим друг друга и регулируем наши отношения. Этот процесс динамичен, его невозможно проконтролировать.