Близость в отношениях

Сегодня хочется написать про близость в отношениях. Очень часто эта тема поднимается на консультациях, да и для меня близость в отношениях очень ценна и значима. На мой взгляд именно это позволяет построить ,,здоровые отношения,,.

Эмоциональная близость - это чувство двусторонней эмпатии.

Близость в отношениях для меня это, во-первых, про открытость и доверие. Возможность другому доверить свои мысли, чувства, страхи. Зачастую именно здесь мешает страх уязвимости. Для его преодоления важно принять себя со всеми заморочками и довериться другому.
Во-вторых, для меня это про принятие. Принятие другого со всеми событиями прошлого и настоящего, принятие всех особенностей поведения и характера.
В-третьих, для меня это про доброжелательность, взаимопонимание и взаимоуважение в контакте с другим.

Мне нравится определение Дж.Зинкера, близость - это знать другого и быть узнанным этим другим. Это способность одного человека заботиться о другом, делиться с ним всем существенным без боязни потерять при этом себя (Э. Эриксон).

Но чтобы была близость с другим, человеку важно сначала изучить и понять себя.
Очень часто близости мешает стыд и ложь, здесь зачастую возникают страх и вина быть узнанным другим. Она в свою очередь, вызывает чувство тяжести и одиночества, т.к. человеку приходится бороться с данным состоянием одному. Бессознательно человек фокусирет свое внимание на этих переживаниях и это мешает встретиться с другим.

Если человека пугает близость, неосознанно он делает все, чтобы держать других на расстоянии. Такжее выбирает таких партнеров, с которыми настоящая близость невозможна. И причина здесь в том, что человек боится что причинят боль, и поэтому отгораживается от людей стеной, через которую его не достать. Мы боимся потерять близкого человека, ведь знаем, что рано или поздно это произойдет.

Часто от близости бегут люди, которые не смогли пережить потерю в прошлом — возможно, даже в детстве. Чаще горе не проживается, человек просто старается его поскорее забыть.

Если в отношениях нет близости, зачастую появляется эмоциональная холодность, закрытость как в отношениях к себе, так и в отношении с окружающими нас людьми.

Близость в отношениях для меня это большая ценность, которая говорит о качестве этих отношений. Это про процесс отдаления и приближения, постоянный выбор комфортного взаимодействия с другим. Это про радость и удовольствие от общения и совместного времяпрепровождения.

Что для Вас значит близость с другим и каковы критерии этой близости?