Описание привожу на примере для женщин, но техника также подходит и для мужчин.
Эта техника необходима тогда, когда отношения уже закончились, и вы приняли для себя решение больше в них не возвращаться, но почему-то регулярно думаете, вспоминаете, ненавидите, любите, следите за его жизнью в соц. сетях и т.д.
После расставания бывает невыносимо больно, даже если инициатором расставания были вы. Это связанно с тем, что мы в отношения вкладываемся эмоционально, строим совместные планы, ставим цели и т.д. Таким образом, мы становимся энергетически зависимы друг от друга. Между нами образуется невидимая связь, которая при расставании вытягивает из нас энергию и не дает возможности жить полноценно дальше, если её не оборвать.
Техника называется "Выдерни шнур из розетки". Для ее выполнения представьте себе, что к вам на протяжении долгого времени были подключены электрические провода. Вы служили энергетическим источником подпитки для своего мужчины. И для того, чтобы он больше не мог вытягивать из вас жизненную энергию, не мог пользоваться вашими внутренними ресурсами – его необходимо отсоединить от источника питания.
Как проводится техника:
Необходимо уединение. Минут 15 спокойного пространства, где вас никто не побеспокоит.
Сядьте удобно, закройте глаза и медленно, глубоко вдохните и выдохните несколько раз, расслабляя мышцы
Представьте, что в вашем теле есть «розетки», источники питания, к которым присоединены провода. Это может быть одна розетка, например, в области солнечного сплетения, а может быть насколько (во лбу или затылке, внизу живота, в руках или ногах) у каждого человека свои места, попробуйте их прочувствовать.
Дышите ровно, спокойно и на выдохе представляйте, как вы выталкиваете провода из своих розеток, они выскакивают из вас и возвращаются к мужчине.
Дальше важно перекрыть открытый доступ к вашей энергии, для этого представьте, как ваши источники питания закрываются, наполняя ваше тело ресурсным состоянием.
Почувствуйте, как изменилось ваше состояние… и на выдохе откройте глаза
Сохраняйте технику себе или поделитесь с теми, кому, как вы думаете, она может быть полезна.
Есть еще очень эффективная письменная техника «Избавление от бывших», напишите в комментариях, если интересно о ней узнать, и я с вами поделюсь ей в следующих постах.
Если самостоятельно с расставаниями справляться тяжело, то
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.