Обиды на мужчин – как отпустить и быть счастливой? Техника

Приходя ко мне, девушки и женщины часто рассказывают о своих обидах. Расплакавшись, вспоминают о том, как однажды обозвал и ударил одноклассник, как постоянно ссорились с братом, а папа не давал необходимой поддержки и внимания именно тогда, когда это больше всего было нужно. О том, как уже во взрослом возрасте парни изменяли и предавали. Знакомо? Тогда читай, как сделать так, чтобы призраки прошлого перестали управлять твоей жизнью!

У каждой клиентки своя история, но всех их объединяет одно – обиды на мужчин. Неотпущенные обиды живут в женщине и разъедают ее изнутри. Это очень опасно в плане психосоматики: страдают прежде всего щитовидная железа, матка, молочные железы. Широко распространено мнение, что главная причина любого вида рака – это непрощенная обида (что, однако, пока не удалось научно доказать). Тем не менее, любая из нас подтвердит наблюдение: хронически обиженная женщина обязательно имеет проблемы в интимной жизни и по гинекологии.

Обиды на мужчин  как отпустить и быть счастливой Техника

Что делать? Даю прекрасно работающую технику, с помощью которой ты сможешь отпустить обиду на мужчин. Повторяй ее столько, сколько потребуется для того, чтобы ситуация из прошлого перестала тебя волновать и влиять на твою жизнь:

  1. Закрой глаза. Сядь или стань в удобной для тебя позе. Почувствуй свои ноги плотно стоящими на земле. Сделай несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.
  2. Вспомни ситуацию. Как можно более подробно представь себе обидчика и то, как он произносит слова, которые тебя обидели, или совершает обидный поступок по отношению к тебе.
  3. Представь, что его слова или действия превращаются в какой-то предмет, например, старую неинтересную книгу, и ты держишь этот предмет у себя в руках.
  4. Подойди к обидчику и отдай ему этот предмет со словами: «Это твое».
  5. Снова вернись вниманием в свое тело: ощути свои ноги и стопы на полу. Сделай несколько вдохов/выдохов и открой глаза.

Сделай прямо сейчас и отпишись в комментариях, что получилось. Что почувствовала? Другим полезен твой отзыв! Добавляй статьи в закладки браузера, чтобы не потерять упражнение.

И если чувствуешь, что нужна помощь и поддержка психолога, пиши в WhatsApp +7 (903) 1-444-1-05 или по почте maria[email protected] — договоримся о времени консультации.


Просмотров: 446
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как пережить измену и отпустить обиды на мужчин.
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Закрой глаза и сделай шаг вперед (сказка про то, как победить страх)
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Как сделать так, чтобы твой ребенок тебя убил. Ещё 5 вредных советов
  • Сила трёх вдохов и трёх выдохов.
  • Локус контроля: предмет выбора, но не предмет желания
  • Просто представь, что его не было в твоей жизни
  • Будет ли счастлива женщина, у которой было больше 100 мужчин ?
  • Что нужно сделать, чтобы тебя «полюбили» деньги? Секреты, проверенные временем
  • За какие качества женщины ценят мужчин больше всего
  • Чтобы быть единственной, чтобы тебя выбрали...
  • В жизни, наверное, каждой женщины всегда было двое мужчин
  • «Сделай, чтобы мне немедленно стало хорошо!» или о нереалистичных требованиях
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Сильнее всего любят те женщины, которые уже знают, как это страшно, когда тебя вообще не любят
  • Чтобы стать обеспеченным человеком, нужно добавить всего лишь два новых действия
  • Отпустить старую любовь, чтобы пришла новая...
  • Уйти, чтобы вернуться. Или твое от тебя не уйдет! (любовь, дружба, работа)
  • Ты должен стать другим, чтобы тебя любили!
  • Сталкинг становится все более опасен: что делать, если твой мужчина тебя пугает
  • Обиды на мужчин. Как построить новые отношения.
  • Как дружить с теми кто лучше тебя? А так же про Обиды.
  • Как пережить обиды на родителей во взрослом возрасте.
  • Что нужно, чтобы тебя услышали?
  • Призраки прошлого. Что делать, если негатив из прошлого не отпускает?
  • Изнутри: как создать семью, чтобы испортить себе и другим жизнь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь