Потеря смысла жизни

Человек перестает чем-либо интересоваться, его ничто не радует. Страдающий депрессией на фоне потери смысла жизни, как правило, испытывает усталость, не может ни на чем сконцентрировать внимание. Он рассеян, подавлен, ему постоянно хочется спать или напротив, мучает бессонница.

Его видение будущего пессимистично, и в настоящем он так же не видит смысла. Все ему кажется бесполезным, его одолевает страх, неясная тревога, все чаще появляются мысли о том, как со всем этим покончить.

Что делать, если потерян смысл жизни? Прежде всего, надо осознать, что делать что-то необходимо, и начать действовать в направлении позитивных изменений, спасении себя. Наверняка, поможет преодолеть мрачное состояние, воспоминание, о чем вы мечтали раньше, до этого неприятного времени.

Если вы хотели отдохнуть, увидеть дальние страны - немедленно покупайте путевку, и отправляйтесь в путешествие. Пусть вас не останавливает мысль, что сейчас вам кажется, что это бесполезно. Надо буквально заставить  себя снова захотеть путешествовать. Здесь стоит действовать по принципу, что аппетит приходит во время еды. 

Так же, попробуйте проанализировать ситуацию и понять причины, по которым у вас наступило такое неприятное состояние. Важно ни за что себя не осуждать. Постарайтесь увидеть, где вы совершили ошибку, чтобы исключить ее повторение в будущем. Не жалейте себя, и смотрите на текущие обстоятельства позитивно. Стоит переформатировать свой мозг, начать мыслить иначе, и сами увидите, как ваше состояние значительно улучшится.

Ну а если Ваша проблема требует более тщательного подхода, то Вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту.