Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?

Зачем тебе худеть? - задаю я любимый вопрос. И часто слышу в ответ, что это для здоровья. И в такие моменты я начинаю ошарашенно моргать, глядя на человека, который «для здоровья» занимается спортом с таким упорством, что оставляет здоровье в спортивном зале, получает травмы от перенагрузки, или сидел на монодиете несколько недель, а после этого стал плохо себя чувствовать, упал жизненный тонус и пропал сон, а он мечтает повторить этот опыт, ведь тогда он потерял …цать килограмм… 

Что еще мы делаем для здоровья? 

Убираем углеводы из рациона и теряем энергию? Жиры, после чего наступает менопауза? Можем терпеть голод по несколько часов подряд, голодаем? Принимаем таблетки, мочегонные, слабительные, похудательные, с огромным количеством побочных эффектов. 

Недавно я прочитала пост о голодных кардио… Для похудения, в тексте говорилось о побочках, о том, что это делают бодибилдеры, чтобы войти в соревновательную форму. И я пишу – опасно же. А мне в ответ: опасно для жира… Нет, для здоровья опасно.

А когда спрашиваю, зачем вы худеете, я снова слышу: для здоровья…

Я вообще не против похудения ради красоты, ради того, чтобы нравиться себе в зеркале, ради того, чтобы носить красивые одежды, ходить по магазинам и не думать о том, что подойдет, а выбирать то, что понравится. Это для меня такие же желания, как и остальные. Но зачем себя обманывать, что это для здоровья? 

Для красоты, для самооценки, для принятия себя, для уверенности, для того, чтобы кому-то что-то доказать, а может самой себе, что я могу, что я сильная, что у меня есть воля, что я не проявлю слабости и могу победить и т.д. И это другие цели. Не мне решать, хороши они для вас или нет. Но это ваша реальность, которая зачастую не для здоровья.

Для здоровья – это мягко, бережно, аккуратно, прислушиваясь к самочувствию, не быстро, с сытным питанием, с контактом с телом, с умеренными тренировками. И это другой путь. И просто решите для себя, что вам важнее. Больше ничего.

И уж если вы решили, что ваша цель просто похудение, то это ваше полное право делать со своим телом то, что вы хотите, иметь свои последствия и признавать, что это не для здоровья, это ему во вред. Вот и все.