Следование своим желаниям, как критерий психологического здоровья.

Точно определить что такое «психологическое здоровье» – очень сложно. Самое очевидное определение говорит о том, что такое состояние противоположно состоянию «нездоровья», «болезни». То есть, ментально здоровый человек успешно функционирует в обществе, строит искренние взаимоотношения, честен с собой и окружающими, и в целом не испытывает каких-либо серьёзных проблем в различных сферах жизни. Этот список можно продолжить, но в данной статье мы хотим рассказать про один конкретный критерий:  

Психологически здоровый человек делает то, что он хочет и не делает того, чего он не хочет.

На первый взгляд, следовать своим желаниям очень просто. Почему бы не сходить на интересный фильм в выходной день или не съесть кусок торта? Почему бы не пропустить мероприятие, которое проходит на работе, если оно вам не интересно? Но если подумать, скорее всего, вы вспомните много случаев, когда вы делали то, чего не хотели.

Например:

Общались с человеком, который вам неприятен. (А вдруг он обидится и расстроится, если я прекращу с ним общение?)

Оказывали какую-либо услугу безвозмездно, хотя знали, что потратите много ресурсов. (Людям надо помогать!)

Проводили досуг с другом или партнёром неприятным для вас образом. (А вдруг я потеряю дружбу или отношения, если не переступлю через себя?)

Так же можно вспомнить немало ситуаций, когда вы не осмеливались или отказывались совершать какое-либо приятное для вас дело.

Например:

Хотели покрасить волосы в яркий цвет, но не делали этого. (А что подумают люди?)
Хотели купить какую-то одежду, но проходили мимо неё. (Не в моём возрасте/не с моим весом носить такие вещи)

Хотели признаться в симпатии человеку, но в итоге продолжали держать дистанцию при общении с ним. (Нельзя показывать свои чувства – это делает тебя слабым)

Наверняка, каждый из вас может дополнить оба этих списка массой примеров из личной жизни.

Происходит это потому, что очень часто мы боимся осуждающих взглядов окружающих людей, хотим сохранить имеющуюся позицию или следуем каким-то долженствованиям. Необходимо задуматься, насколько это оправданно? Что для вас важнее: личное чувство счастья и благополучие или не осуждение и хорошее отношение от посторонних людей?

Наше высказывание можно дополнить:

Психологически здоровый человек делает то, что он хочет и не делает того, чего он не хочет. При этом он учитывает последствия своих действий и берёт за них ответственность.

Это важное дополнение ставит нас в позицию активного вершителя своей судьбы. «Я психологически здоров, если следую своим желаниям, но также принимаю в расчёт последствия от своего действия или бездействия».

Очень важно совершать то, что приносит нам позитивные эмоции и не идёт против наших взглядов и нашей воли. Но не менее значимо учитывать, к чему могут привести наши действия.

Например:

Если я регулярно буду приходить на работу к 10 часам, вместо 8, потому что я не высыпаюсь, то меня могут уволить. Ценю ли я свою работу? Смогу я прожить без этого заработка?   

Если я прямо скажу неприятному человеку, что общение с ним не приносит мне никакого удовольствия, он может разозлиться на меня и расстроиться. Но так ли мне важны его чувства и эмоции? Что важнее, моё эмоциональное благополучие или его?

Если я съем хот-дог после шести, я превышу лимит калорий. Но так ли это плохо? Что важнее, радость от употребления пищи или стройная фигура?

Необходимо повышать степень осознанности и перед совершением каждого серьёзного действия задавать себе вопросы:

Действительно ли я хочу сделать это?

Зачем я хочу сделать это?

Что даст мне совершение/не совершение этого действия?
Какие последствия будут, если я сделаю/не сделаю это?

Очень скоро, вы сможете на личном опыте убедиться, как много действий совершается не ради личной пользы/удовольствия/блага близких людей, а потому что «так надо», «так принято», «так кто-то сказал», «чтобы никого не обидеть» и так далее.

 

Если вы чувствуете, что вам нужны изменения в жизни и поддержка специалиста - обращайтесь! Вместе мы найдём ваш путь к счастью и гармонии! 

Следование своим желаниям как критерий психологического здоровья



Просмотров: 609
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • У вашего мужчины много комплексов и проблем с самооценкой, если он делает эти вещи
  • Возможно ли изменить сексуальную ориентацию, если сам человек этого хочет?
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • «Женское счастье - милый очень хочет!» - кто виноват и что делать, если партнёр охладел?
  • Если очень хочется, то можно ;-)
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Если очень хочется, то можно. Пластические операции.
  • Счастливый брак! Чего не должен делать муж, но может, если хочет сам…
  • Как выйти замуж, если он не хочет? Как родить ребенка, если он не готов? Как женить его на себе?
  • Если человек говорит, что не хочет больше жить...
  • Если ваш мужчина постоянно делает эти вещи - он точно не герой вашего романа
  • Почему человек знает, что ему нужно сделать и не делает этого
  • Если очень нужны объятия, а рядом никого нет. Что делать?
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Если любимый эгоист и для него отстоять свою позицию важнее, чем быть с вами
  • Если мужчина говорит вам, что очень дорожит своей свободой…
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)
  • Женщины, вам не удастся вдохновить и мотивировать мужчину, если он САМ этого не хочет
  • Если просим прощения через чувства, то мы каемся, если через вещи – откупаемся
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Что делать, если мы очень боимся неизвестности будущего?
  • Можно ли сохранить хорошие отношения, если человек не оправдал ожидания?
  • Вы можете полностью доверять своему партнеру, если он делает эти 3 вещи
  • Если клиент не знает, чего хочет...
  • Если мужчина вдруг стал терять интерес, если с ним будто теряешь себя
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Что делать, если муж не хочет устраиваться на работу?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь