Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться

Низкая зарплата, партнер-абьюзер, неуважение детей – все это не череда случайных совпадений, а следствие отсутствия любви к себе. В школе нас учат точным и гуманитарным наукам, а любить и уважать себя – нет. Кто-то скажет, что этому должны учить в семье, но и здесь не все так просто, ведь большая часть современных родителей воспитывалась в Советском Союзе, где повсеместно звучали лозунги: «Я – последняя буква алфавита», «Сам погибай – товарища выручай». А меж тем, именно любовь к себе помогает достигать целей и улучшать качество жизни. Как перейти от слов к действию? Давайте разбираться.

Визуализация как инструмент изменения действительности

Каждый из нас находится в своей исходной точке: кому-то хотелось бы сменить работу, кто-то мечтает о любви, а кому-то негде жить. То есть длительность пути к мечте и количество усилий, которые нужно приложить будет разным. Но инструмент один – визуализация.

Чтобы наглядно объяснить, как работает метод, для примера возьмем цель – покупку нового авто. Перед началом практики важно полностью расслабиться на телесном и эмоциональном уровне, это в разы повысит эффективность упражнения. Далее нужно представить, что вы уже имеете то, о чем мечтаете, причем в мельчайших подробностях (какого цвета машина, какой у нее салон – кожаный или текстильный, какой в нем запах, автоматическая или механическая коробка передач и т.д.). Прочувствуйте себя хозяином автомобиля мечты и побудьте в этом состоянии какое-то время. Сначала вам, возможно, будет тоскливо возвращаться к реальности, в которой вы едете в переполненной маршрутке в неудобной позе. Но если практиковать визуализацию каждый день, со временем вы заметите, как новая роль поглотит вас и жизнь начнет меняться. Сначала вам предложат повышение, потом поднимут зарплату или появится возможность открыть свое дело, далее подвернется хороший автомобиль по приемлемой цене. Конечно, ваш путь к мечте может быть другим, мы лишь набрасываем один из тысяч возможных вариантов влюбиться в себя и позволить себе больше.

Как это работает

Когда мы о чем-то думаем, мы фокусируем на этом свое внимание. Вы, наверное, замечали, что есть люди, которые постоянно жалуются на жизнь и имеют много претензий к миру. Мимо них тоже проносятся масса возможностей, но они ими не воспользуются поскольку их разум сфокусирован только на тяготах жизни. Если поставить себе цель замечать больше положительного вокруг, со временем ваш мозг перестроится, а вместе с ним и окружающая действительность.

Визуализация желаний как заставить мечты сбываться



Просмотров: 312
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Сам погибай, а товарища выручай или помоги себе сам и ты сможешь помочь другому.
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Наверное, так и должно быть, или как разрушить себе жизнь
  • Путь, большая цель или как найти свое предназначение (Часть 1.)
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как долго нужно ходить к психологу и могу ли я себе это позволить?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • О доверии к себе и другим просто (+упражнение-визуализация)
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Сам себе режиссер: как усложнить жизнь себе и другим
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Как объяснить родителям, что ты уже вырос. Или почему в нас видят детей.
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • ОБИДА, как один из способов убежать от себя и от своей жизни. И при чем тут психотерапия?!
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Как я испортил свою жизнь мыслями о себе. Возможно ли это исправить?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь