Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться

Низкая зарплата, партнер-абьюзер, неуважение детей – все это не череда случайных совпадений, а следствие отсутствия любви к себе. В школе нас учат точным и гуманитарным наукам, а любить и уважать себя – нет. Кто-то скажет, что этому должны учить в семье, но и здесь не все так просто, ведь большая часть современных родителей воспитывалась в Советском Союзе, где повсеместно звучали лозунги: «Я – последняя буква алфавита», «Сам погибай – товарища выручай». А меж тем, именно любовь к себе помогает достигать целей и улучшать качество жизни. Как перейти от слов к действию? Давайте разбираться.

Визуализация как инструмент изменения действительности

Каждый из нас находится в своей исходной точке: кому-то хотелось бы сменить работу, кто-то мечтает о любви, а кому-то негде жить. То есть длительность пути к мечте и количество усилий, которые нужно приложить будет разным. Но инструмент один – визуализация.

Чтобы наглядно объяснить, как работает метод, для примера возьмем цель – покупку нового авто. Перед началом практики важно полностью расслабиться на телесном и эмоциональном уровне, это в разы повысит эффективность упражнения. Далее нужно представить, что вы уже имеете то, о чем мечтаете, причем в мельчайших подробностях (какого цвета машина, какой у нее салон – кожаный или текстильный, какой в нем запах, автоматическая или механическая коробка передач и т.д.). Прочувствуйте себя хозяином автомобиля мечты и побудьте в этом состоянии какое-то время. Сначала вам, возможно, будет тоскливо возвращаться к реальности, в которой вы едете в переполненной маршрутке в неудобной позе. Но если практиковать визуализацию каждый день, со временем вы заметите, как новая роль поглотит вас и жизнь начнет меняться. Сначала вам предложат повышение, потом поднимут зарплату или появится возможность открыть свое дело, далее подвернется хороший автомобиль по приемлемой цене. Конечно, ваш путь к мечте может быть другим, мы лишь набрасываем один из тысяч возможных вариантов влюбиться в себя и позволить себе больше.

Как это работает

Когда мы о чем-то думаем, мы фокусируем на этом свое внимание. Вы, наверное, замечали, что есть люди, которые постоянно жалуются на жизнь и имеют много претензий к миру. Мимо них тоже проносятся масса возможностей, но они ими не воспользуются поскольку их разум сфокусирован только на тяготах жизни. Если поставить себе цель замечать больше положительного вокруг, со временем ваш мозг перестроится, а вместе с ним и окружающая действительность.