Плохое отношение к себе. Это как?!

Плохое отношение к себе Это как

Задумывались ли вы? Как относитесь к своим поступкам? Что думаете о себе? Других? Что цените в себе? Что нет?

Типичная проблема с которой я сталкиваюсь в своей практике - самоценность. В нашем обществе она как правило неадекватно занижена.

Внешность обманчива. Вот смотришь на человека и видишь - волевого, решительного, рассудительного с большим количеством достоинств.

А в глубине души ему страшно, так страшно, что ты всей кожей и телом чувствуешь его страх. Он думает, что ничего не видно и не слышно, но это не так. Ведь все его попытки скрыть то, чего он так боится выдают его, каждое слово, каждый жест, каждая мысль, что видна на лице.

В нашем жестоком мире взрослых. Ценят послушание, игру по правилам, бесчувственность, уважение итд. в жизни была тьма ситуаций которые научили  многому - собой быть нельзя, надо быть учтивым, угодливым, милым, сотрудничать, давить свои сложные чувства и эмоции. Что приносит боль, страдания и самоценность как-то по другому ощущается. Я не я, я кто-то другой.

Нас хорошо учат подчиняться. Все мы были детьми и родители заигрываются в власть. Может так случиться, что такие игры приводят к одному - умению угождать другим, забыв при этом о себе. Что порождает, в свою очередь, сомнения в себе и как следствие невозможность, а то и не желание идти к своим целям, получать желаемое. Сомнения съедают все, страх, умение подчиняться лишают воли, чувства свободы, порождают негатив который оседает в душе, так как не научили куда его деть.

Пониманию себя так же мешают, типичные установки из семьи - я хуже других, я глупая, я плохо делаю что-то. Такие утверждения становятся частью Я. Их можно легко заметить. Как часто вы себя ругаете? Обесцениваете? Проявляете к себе негатив? Заниматься самосаботажем становится нормой, совершать ошибки и обесценивать себя за успехи обыденностью.

В этой ситуации важно обратиться за помощью и пройти путь изменений совместно с другим, чтобы закрепить опыт лучшего отношения к самому себе, читать книги по саморазвитию, ходить в терапевтическую группу похожей тематики, помогать себе и быть с собой.



Просмотров: 455
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое любовь к себе? И почему так важно ее обрести.
  • Что за зверь такой – любовь к себе? И как его поймать
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Почему так трудно избавиться от того, что я в себе осуждаю.
  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Как так получается, что ожидание результата важнее его самого? (техника включения ожидания)
  • Наверное, так и должно быть, или как разрушить себе жизнь
  • Как быть верным себе и справляться с тем, что выводит из равновесия?
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Почему так легко давать советы другим, но не себе?
  • Выносить из себя так же нормально, как и держать в себе (про этику самораскрытия психотерапевта)
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Что со мной не так? Или как я себя оцениваю
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Как перестать думать что со мной что то не так?
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Почему все так? За что мне это?
  • «Мужчина мечты!!!» – почему он так и остаётся в мечтах и что сделать, чтобы его воплотить?
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Все хорошо, но что же так хреново



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь