|
Уважение к себе и другим. Как?Автор статьи: Мальцева Ирина Александровна
Интересно, что под самоуважением многие понимают: "За что я себя уважаю?" Уважение других — «За что уважаю других людей?» На мой взгляд, говоря об уважении важно не «За что...», а «Как...» Уважение к себе. Как? Уважение других начинается с самоуважения. Уважая себя, я уважаю других. Уважая себя, я уважаю окружающий мир.Самоуважение имеет две формы: отношение к своему телу и личности. Отношение к телу - забота о своем теле, физическом здоровье и внешнем виде. Умение вести здоровый образ жизни. Отсутствие физических упражнений, употребление наркотиков, злоупотребление алкоголем, нарушения питания и сна - это не здоровый образ жизни. Отношение к своей личности — развитие своих личностных качеств, профессиональное развитие, забота о психологическом здоровье. - Способность управлять своими чувствами, справляться со своим волнением, гневом.
Уважение других. Как? Как проявляется уважение к другим людям — умение воспринимать людей целостно, признание чувств, потребностей другого, его достоинств, его границ, независимо от возраста, пола, статуса, финансового благополучия. Не причинение вреда как физического, так и морального. С уважением относиться к ценностям и мировоззрениям другого. Способность видеть в другом автономную личность. Умение сопереживать другим и давать грамотно поддержку, если об этом просят (не спасать, «догонять и причинять добро») Если я уважаю себя, то буду с уважением относиться к своему партнеру (мужу/жене), родителям, детям, коллегам.Не буду кричать на других, унижать и наносить им личностные оскорбления, а также проявлять физическую агрессию. Пример: родители, которые бьют своих детей — проявляют не уважение не только к детям, но и самим себе. Родители, которые входят в комнату подростка постучав в дверь - проявляют уважение к личности подростка и его границам.
Уважение к окружающему миру проявляется: - В поддержании порядка и чистоты окружающего миру. Пример, оставить мусор после пикника — это не уважение к себе и природе. - Уважение к животному миру, забота о животных. Практика. Как обычно моя любимая работа со списками. Составьте 1-й список.Как я уважаю себя.Уважение к телуМысли — чувства — действияУважение к личностиМысли — чувства — действияСоставьте 2-й список.Как я уважаю других.Уважаемые читатели, желаю Вам яркого лета! Благодарю за внимание!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|