7 качеств счастливой жизни

Последние слова Стива Джобса звучали так:

"В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство, которые у меня есть бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти".

Сильные слова, полные смысла. Именно поэтому я решила начать свой текст с них. Счастливый человек - знает ценность жизни. Ценит ее, свое время, а потому тратит деньги с умом.

Как говорил Стив Джобс:

"часы, которые стоят $30 и часы, которые стоят $300, показывают одно и то же время. Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30 $ или кошелек, который стоит 300 $ - оба вмещают одинаковую сумму денег".

  Человек ищет счастье снаружи. Не находит и разочаровывается. Истинное же счастье - внутри человека. Оно не зависит от материальных ценностей.

Что такое счастье? Каждый из нас задумывается об этом. Хочет испытать его. К сожалению, в эти периоды поиска, счастье ускользает. По той простой причине, что человек либо страдает, либо грезит мечтами.

В этой статье, я поделюсь своими размышлениями на тему качеств счастливой жизни:

1) Счастливый человек получает удовольствие от того, что у него есть. Сам факт конечности жизни дает мотивацию насыщать жизнь, наполнять смыслом.

2) Счастливый человек обращает внимание на свои ощущения, эмоции, тело. Эмоции напрямую говорят нам чего хочется, чего не хочется. Тело может сказать больше, чем слова. За ним требуется не меньший уход, чем за душой. И я сейчас не о фитнесе или косметологии. Есть внутренняя сторона наших телесных ощущений. Не все замечают эту сторону, а если замечают то уже на приеме у врача.

3) Духовность. Сейчас принято развивать и совершенствовать физику. Что же касается Духа - дальше обсуждений дело не двигается. Простая молитва может помочь приблизиться к себе, к высшим силам. Вера в существование Разума, Вселенной или Бога - ваших помощников. Они ждут, когда вы обратитесь за помощью, поблагодарите.

4) Любовь к себе. Все говорят об этом, но не все осознают о чем речь. В гештальт-терапии есть парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера. Она заключается в следующем: «Изменения происходят, когда человек становится тем, что он есть, а не тогда, когда он старается стать тем, чем он не является». Я тот, кто есть и принимаю себя таким. С этого начинается любовь к себе. Любовь к себе - это забота о себе. Не формальная забота: типа умыть лицо и почистить зубы из чувства долга, а забота с радостью, удовольствием.

5) Ответственность за себя. Важный этап взросления. Человек понимает, что он причина всех своих неудач и подъемов. Может признать свою ошибку. У него отсутствует состояние жертвы, где мне все должны, а я сам ничего не могу.

6) Умение присваивать свои достижения. Очень важно выделить данный аспект отдельным пунктом. Нас учили с детства, что хвалиться нельзя, а то еще соседи плохо подумают, сглазят. Так что тише едешь - дальше будешь. Но присвоение - это про внутренний процесс. Когда я осознаю и благодарю себя за то, что я сделал. Я принимаю это, как похвалу от других людей, их добрые слова, могу сам себя похвалить.

7) Способность выбирать свое окружение - "мое окружение сегодня - это я завтра". Тот социум, в котором растем и развиваемся является для нас нормой. Согласитесь, если человек находится в кругу алкоголиков, то сам станет если не зависимым, то созависимым. Задумайтесь, какие люди вокруг вас и довольны ли вы своим окружением.

Всем хорошего вечера и счастливой жизни!!!