5 уровней невроза (взросления) в процессе терапии по Ф.Перлзу

Как выглядит долгосрочная терапия в целом, а не на конкретной сессии? Какие этапы нужно пройти в поисках истинного "self"? Ф. Перлз выделял 5 уровней невроза (взросления) при прохождении терапии.

1 уровень клише и игр. У каждого есть свой набор социальных ролей, стереотипов, клише, который был собран человеком в течение жизни. По этим установкам и правилам человек живет, этот образ показывает миру. В действительности этот образ (ложное "self") не будет иметь ничего общего с его истинными желаниями и потребностями, о которых на данном этапе он может и не подозревает. Как пример, образы идеальных, всемогущих, людей; сказочные персонажи для сравнения тоже хорошо подходят.

2 уровень страха. Когда человек начинает обнаруживать свое ложное self, появляется страх. Порой это страх быть собой или от того, что неизвестно каково это быть собой. Появляется понимание, что это "игра" не имеет отношения ко мне реальному.

3 уровень тупика. До этого была видна цель, много сил было потрачено на пути и тут тупик. Не понятно, что делать и куда двигаться. Ощущение безысходности, безвыходности. Тупик это точка изменений.

4 уровень имплозии (внутреннего взрыва). Обнаружив несоответствие образа с подлинностью, человек начинает бороться с образами, установками, системами которые человек создал внутри себя. Это попытка перестроить себя, создать вместо образа подлинного себя.

5 уровень эксплозии (внешнего взрыва). Можно сказать, что это этап зрелости, когда человек начинает жить и действовать из своего подлинного "self", согласно своим истинным желаниям и потребностям, избавляется от инфантильности. На этом этапе человек может столкнуться с различными чувствами:

• скорбь, горе о том, что не замечал, не предавал значения своим ценностям, которые в действительности важны;
• продуктивная агрессия, которая позволяет двигаться в выбранном направлении, плыть против течения;
• радость и облегчение от нахождения подлинного "Я"

Эти этапы могут занимать достаточно много времени и не возможно избежать какой-то из них.