Внутренние психологические опоры

Встречали ли Вы людей- супергероев? Кажется, что они готовы ко всему. Любые трудности им по плечу. Складывается ощущение, что их очень трудно сломить или выбить из колеи. Так вот. Преодолевать жизненные трудности, кризисы, напряжение нам помогают психологические опоры. 

Что такое опора? Это то, что дает состояние спокойствия, уверенности и безопасности.  А значит, помогает стабилизировать самые тревожные мысли и составить план действий. Она может быть крепкой, а может быть не прочной. И что самое главное, ее можно развить и слелать прочнее.

Они бывают внешними и внутренними. 

Внешняя - круг близких и родных, который дает состояние стабильности и поддержки. 

Внутренняя- те ресурсы которые уже есть внутри человека. И с их помощью он может справляться с трудностями самостоятельно и возвращать внутренний баланс.

Бывает по-разному. Одни опираются только на себя, другие - на окружающих. 

Например люди, не имеющие достаточно внутренней опоры - компенсируют это тем, что ищут ее в другом человеке. На этой почве часто возникают созависимые отношения, человек как будто “прилипает” к людям. И тогда неожиданное действие партнера или его уход - это настоящая трагедия, пережить которую очень непросто. В ход идут все внутренние резервы. Только бы выстоять.

Когда “мир уходит из под ног”, важно уметь опираться на себя и внутренние опоры, так как внешние - могут быть просто недоступны. Если внутренние опоры недостаточно крепки, то любой конфликт с социумом, разрыв отношений, потеря работы - может привести к сильнейшему кризису.

Метафорически, это похоже на упавшее дерево, корням которого не за что держаться. Так вот, чтобы дерево комфортно росло и давало плоды - необходимо уметь крепко держаться корнями за землю. Тогда дерево будет сильнее.

Нормально, если человек рассчитывает в первую очередь на свои силы и слушает себя. Но, в случае необходимости - может и готов обменяться поддержкой с другими. 

Доверяйте себе, и оставайтесь в контакте с окружающим миром. Это идеальный баланс.