"Ненужный камуфляж для эмоций"

Автор статьи: Виктория Тимофеева
"Корректные выражения - ненужный камуфляж для эмоций. Они только загоняют проблему внутрь" (сериал "Триггер")


Очень понравилась цитата, даже записала ее себе в копилку "умных мыслей" =)

И действительно, ведь чтобы научиться свободно выражать любые эмоции - неважно, положительные они или отрицательные - нужно их в т.ч. выговаривать. А когда и если человек начинает подбирать слова, стараться звучать пристойно, то из этого толку не выйдет. Разве только что он/она не "уронит лицо". Хотя, и я не устаю это повторять своим клиентам, во время сессии им можно практически всё. Разумеется, кроме попыток самоповреждения или повреждения психолога. В остальном - полная свобода. 

Ну так вот, при необходимости, и если клиентам так будет легче выражать свои мысли и чувства, я даже разрешаю им ругаться матом. Конечно, происходит это редко, но все же. И самое интересное, что в таких случаях, когда мат имеет место быть, это дает мощный толчок к дальнейшей проработке эмоций. 

Для меня намного важнее, чтобы клиент не боялся прикасаться к тому, что прежде вытеснял и пытался спрятать внутри себя. И если ёмкое выражение ему/ей в этом поможет, то почему бы и нет?! 

Конечно, многих... практически всех клиентов удивляет такая "индульгенция". Но, нигде ведь не прописано, что это запрещено. И если с помощью этой меры процесс двигается с мертвой точки, тем более можно. Клиентам можно... психологу - т.е. - мне - нет )

Во всей этой ситуации важно даже не то, на каком языке говорит клиент - литературном или матерном. Да хоть на уголовной "фене"... Важно то, что клиент может при этом чувствовать себя настоящим!

Ведь когда мы пытаемся, например, подбирать слова, или вести себя как-то не так, как привыкли, беспокоясь, "что подумают люди" - мы теряем связь с собой. Получается как бы "маска", за которой скрывается "Я-настоящее". И в ходе работы мне важно именно вернуть клиенту его настоящее "Я". 

Другое дело, если ему/ей что-то в этом настоящем "Я" не нравится, тогда акцент дальнейшей работы, при необходимости, смещается на формирования другого "Я", которое со временем заменит "Я" нынешнее, но при этом будет таким же настоящим. 

Это касается всего - привычек, поведения, манеры речи, проявления эмоций.
Как я уже не раз говорила, любые эмоции, в том числе отрицательные - это абсолютно нормально.

Сложнее, когда человек не умеет контролировать свои эмоциональные порывы, но и это тоже не беда - все поправимо. 
Эмоции, как и любую привычку, навык, умение - можно "натренировать".   Не сразу, постепенно, учась анализировать, "прогонять" через себя, обуздывать, или наоборот - отпускать - все это можно сделать. Как, например, с помощью коучинга, так и метафорических карт. 

Хотите научиться? Обращайтесь! 

P.S.
На весь период предстоящих праздников - консультации со скидкой! 

 

Ненужный камуфляж для эмоций

 



Просмотров: 182
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Виртуальная психотерапия на этом сайте - "за" и "против".
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь