"Ненужный камуфляж для эмоций"

"Корректные выражения - ненужный камуфляж для эмоций. Они только загоняют проблему внутрь" (сериал "Триггер")

Очень понравилась цитата, даже записала ее себе в копилку "умных мыслей" =)

И действительно, ведь чтобы научиться свободно выражать любые эмоции - неважно, положительные они или отрицательные - нужно их в т.ч. выговаривать. А когда и если человек начинает подбирать слова, стараться звучать пристойно, то из этого толку не выйдет. Разве только что он/она не "уронит лицо". Хотя, и я не устаю это повторять своим клиентам, во время сессии им можно практически всё. Разумеется, кроме попыток самоповреждения или повреждения психолога. В остальном - полная свобода. 

Ну так вот, при необходимости, и если клиентам так будет легче выражать свои мысли и чувства, я даже разрешаю им ругаться матом. Конечно, происходит это редко, но все же. И самое интересное, что в таких случаях, когда мат имеет место быть, это дает мощный толчок к дальнейшей проработке эмоций. 

Для меня намного важнее, чтобы клиент не боялся прикасаться к тому, что прежде вытеснял и пытался спрятать внутри себя. И если ёмкое выражение ему/ей в этом поможет, то почему бы и нет?! 

Конечно, многих... практически всех клиентов удивляет такая "индульгенция". Но, нигде ведь не прописано, что это запрещено. И если с помощью этой меры процесс двигается с мертвой точки, тем более можно. Клиентам можно... психологу - т.е. - мне - нет )

Во всей этой ситуации важно даже не то, на каком языке говорит клиент - литературном или матерном. Да хоть на уголовной "фене"... Важно то, что клиент может при этом чувствовать себя настоящим!

Ведь когда мы пытаемся, например, подбирать слова, или вести себя как-то не так, как привыкли, беспокоясь, "что подумают люди" - мы теряем связь с собой. Получается как бы "маска", за которой скрывается "Я-настоящее". И в ходе работы мне важно именно вернуть клиенту его настоящее "Я". 

Другое дело, если ему/ей что-то в этом настоящем "Я" не нравится, тогда акцент дальнейшей работы, при необходимости, смещается на формирования другого "Я", которое со временем заменит "Я" нынешнее, но при этом будет таким же настоящим. 

Это касается всего - привычек, поведения, манеры речи, проявления эмоций.
Как я уже не раз говорила, любые эмоции, в том числе отрицательные - это абсолютно нормально.

Сложнее, когда человек не умеет контролировать свои эмоциональные порывы, но и это тоже не беда - все поправимо. 
Эмоции, как и любую привычку, навык, умение - можно "натренировать".   Не сразу, постепенно, учась анализировать, "прогонять" через себя, обуздывать, или наоборот - отпускать - все это можно сделать. Как, например, с помощью коучинга, так и метафорических карт. 

Хотите научиться? Обращайтесь! 

P.S.
На весь период предстоящих праздников - консультации со скидкой!