Сопротивление изменениям

Помните притчу о том, как несчастный молился Богу: «Господи, я живу по твоим заветам, а ты посылаешь мне одни испытания. Неужели я не заслуживаю лучшей и более счастливой жизни?  Почему, например,  ты не поможешь мне выиграть в лотерее?!».

Голос с небес: «Несчастный, ты хотя бы лотерейный билет купи!»

Эти самые "лотерейные билеты" не покупают многие из нас. Но, если лотерейный билет - метафора, тогда о чем она?

Почему мы часто пасуем перед нововведениями или изменениями? Даже просто возможностями? В 80-х годах, исследователи изменений успешных и неуспешных изменений в организациях  Бэкхард и Харрис, изобрели формулу, по которой можно оценить готовность и неготовность к изменениям по трем простым  параметрам: удовлетворенность текущим положением, определенность или видение будущего изменения, реалистичный план первых шагов к изменениям.

Итак, первая причина избегания или сопротивления изменениям :

Вас удовлетворяет текущая ситуация.

"Вот и нет", - скажете Вы. Я очень хочу изменений, просто не решаюсь, не могу, не верю, что получится.

Дело в том, что когда  мы долгое время неудовлетворены какой- либо ситуацией, своим самочувствием или положением, то неизбежно начинаем выстраивать жизнь вокруг имеющегося. Мы снижаем  свои потребности и приспосабливаемся к тому, что есть -  укладу, здоровью, порядку... Иногда находим в этом удовольствие. Иногда - вторичную выгоду, которую, как правило, не осознаем и осознавать не желаем.

Поэтому стоит разобраться: что я получу, внеся изменения в свою жизнь? И от чего придётся  отказаться, искать компромиссы.

С этим связана вторая причина отказа вводить изменения.

Это время для сомнений: а достаточно ли у меня моральных и физических сил эти изменения встретить? А не ухудшу ли я все?

Когда мы переживаем кризис  или затянувшийся стресс, нашей энергии хватает только на знакомую деятельность и на планирование привычных дел с понятным  и гарантированным результатом. Любые изменения подразумевают риск серьезных дополнительных  энергозатрат. А позитивный для нас результат не гарантирован. Поэтому мы остаемся с привычным, но определенным.

  Проблема в том, что после долгого периода бездействия и изоляции могли сформироваться привычки и установки,  убеждающие в том, что сил и смелости может не хватить.

Тут мы подходим к третьей причине сопротивления изменениям.

Недаром говорят, начало - это уже полдела. Любой план - это и инструкция, и ресурсы для ее исполнения. Потому что план - это ответ на главные вопросы:  с чего, собственно, начать; и что потом. Да, съесть слона целиком  - нельзя.  Но можно разделить его на кусочки. И если вы долгое время находились на низком уровне энергии из за неудовлетворительной работы и уже задумались ее сменить, то возможно первым реалистичным шагом будет не написание резюме, а стабилизация хорошего самочувствия.

Оцените адекватно свои желания.  И свои потребности.  Затем - свои возможности. Признайте,  что сопротивление вполне оправданно.  Простите себе и лень, и временное безволие. Позвольте себе получить поддержку.  А если нужно - помощь. Составьте план.  Хотя бы на ближайшие  20 дней. И начинайте покупать лотерейные билеты. Пусть даже самые дешевые и простые...

...............