Изменения. Природа человеческих изменений

Весна - время открываться

Открываться, чувствовать, проживать и расцветать )
брать пример с природы
Помнить о своей природной сути

Природа любит изменения
Времена года сменяют друг друга, сезон следует за сезоном, все циклично и при этом все уникально. За зимой следует весна, за весной лето, за летом осень, и за осенью зима, но это новая зима. Каждый раз новая зима, весна, новое лето и осень. Все неповторимо, хоть и имеет свой порядок.
Это многообразие жизни, когда есть ритм.
Как в танце - есть ритм, может быть даже внутренний, как биение сердца, и рождается движение как выражение себя в моменте.

Когда происходит смена сезонов мне вспоминаются мои "Танцы Шаманского колеса". Это яркие телесные ощущения и проживания сезонов и изменений, то, что характерно природе.
Я помню каждую свою мастерскую "Танцы Шаманского Колеса", как раз эту мастерскую я создавала и с учетом сезонности времен года как сезонности человеческой жизни. Каждое ее проведение это событие, это всегда изменения у участников мастерской.
И я ценю и замечаю даже крохотные изменения. Изменения в жизни меряются иными масштабами нежели может воспринимать логичный ум )) Хотя и эти видимые изменения в жизни не заставляют себя ждать.

И вот приходит новая весна.



Весна для меня это чувство свободы, ощущение покоя в действии, удовольствие каждого взгляда. Весна это свежесть восприятия, это обновление, это время расцвета и запуска нового.

Каждая новая весна.

Весна это время открываться своим ощущениям, время чувствовать и наше телесное восприятие становится ярче. Тело более восприимчиво ) Каждый аромат только распустившихся цветов ловится в воздухе, прикосновения становятся ощутимее после зимы. Зима как отдых и восстановление, а наступление весны - это возможность прочувствовать каждое прикосновение тоньше. Каждое прикосновение к миру становится тоньше, нежнее.

Тело мудрое.
Тело всегда дает честный ответ.
Тело всегда здесь и сейчас.

Когда обращаешься к телу, надуманные концепции мозга отпускают. Обращаешься к телу и соприкасаешься с собой. Выпускаешь изнутри наружу свою жизненную силу и благодаря этому реализуешь свои возможности, свой потенциал.

Как маленький росток пробирается изнутри земли наружу к миру, так и наши истинные проявления, наша сущность и природа пробирается наружу изнутри, вырастает из внутренних ощущений в движения.

Наш социальный мир логичен, а в особенностях культуры большее внимание уделяется мышлению, нашему логичному уму.
Когда человек живет в голове, то теряется ощущение целостности.
А целостность человека - тело, эмоции и мысли в единстве.
Когда мы живем только в голове, только своим мышлением, то появляется страх потери контроля и страх изменений. И в тот момент, когда хочется придти к своей целостности - нужно вернуться обратно в тело. В проживание своих ощущений, в чувствование телом, в свою эмоциональность, в ощущение своего дыхания, в связь своих телесных ощущений, эмоций и мыслей.

Ум, логика - это контроль. Это желание знать результат, действовать по плану, и это страх изменений...ведь изменения так редко подлежат контролю, бывает так, что изменения сложно предугадать. Там стоит довериться ) и довериться своей природе. И это спонтанность.
Та спонтанность, которая в природе человека. Спонтанное движение, которое идет изнутри, свободный танец позволяет прожить этот опыт.
Спонтанный танец, танце-двигательная терапия дает ощутимый опыт проживания такой спонтанности и это движение навстречу изменениям.
В спонтанном движении, танце мы объединяем ощущения тела, эмоциональность и мысли. Это возможность восстановления своей природы. Это ясный контакт со своими телесными ощущениями, контакт со своими чувствами и признание своих мыслей. Возможность изменения своего мышления через движение и свой собственный опыт и отклик.

Спонтанное движение, ТДТ, обращение к телу в движении - это целостность тела, мыслей и эмоций, это ощущение себя обновленным и сильным.

Доверься телу, доверься своим ощущениям и чувствам, послушай себя изнутри, отпусти контролера, который живет в нашем логичном уме..

Весна - время открываться ;) и идти навстречу изменениям.

Впусти ветер изменений в свою жизнь.
Стань сам этим ветром.