Мы страдаем из-за сопротивления изменениям, которые с ними происходят

 
Любой кризис вызывает сильное страдание.

Он приходит неназванным гостем и сметает былое спокойствие с гарантированным удовольствием. Все то, что раньше было интересно, вмиг становится пустышкой. И даже может быть чем-то постыдным.

Особенно бесцеремонно ведёт себя возрастной кризис. Он появляется без внешних причин - без катастроф, без травм, без трагических потерь.

Просто вдруг замечаешь, что уже какое-то время, может быть месяцы или годы живёшь по инерции и без радости. Где-то работаешь, ешь, пьёшь, гуляешь с собакой, целуешь жену, играешь с ребенком, но все это как-будто прокисло. Больше не радует...

Возрастной кризис по-другому можно назвать кризисом развития. Ведь мы не стареем - мы развиваемся. Он меняет, а может быть случается по тому, что у тебя изменились жизненные ценности и приоритеты. Теперь важным в жизни стало не то, что было вчера. Увлеченность карьерой может смениться интересом к хобби. Ценность друзей и семьи вдруг сменяется важностью своего уединения. Удовольствие от наличия важной работы сменяется смакованием своей незанятости и даже безделья.

Возвращение себе комфортного качества жизни возможно только вместе с пониманием своих изменившихся ценностей и с открытием в себе способностей эти важные ценности себе разрешить.

Способность доверять людям, строить с ними долговременные отношения. Способность любить. Уверенность в себе, способность выражать своё мнение. Уважение к себе и способность понимать свои потребности и отстаивать свои границы. Способность конкурировать или сотрудничать. Способность благодарить и принимать благодарность. Способность признавать свою ответственность за свою жизнь.

Эти способности мы открываем в себе во время живого контакта, в момент встречи с другим живым человеком. С человеком, который может поддержать наше развитие и фрустрировать избегание изменений. Такой контакт точно возможен в психотерапии - индивидуальной или групповой.

Мы развиваемся. Мы растем. Мы меняем свои ценности. И важно открыть в себе способность впускать новое ценное в свою жизнь.

Для того, чтобы жить было интересно!