Фокус на главном | самые быстрые изменения в жизни

Всем привет! 

В сегодняшней статье решил поделится с вами одним принципом, который при правильном использовании может кардинально изменить жизнь - принцип фокусировки. 

В нашей жизни почти ничего не может быть нам столь подвластно, чем то, куда мы направляем свое внимание. Этот закон, прослеживается во всех философских течениях мира и именно через понимание его мы можем по настоящему управлять своей жизнью. 

На что мы направляем свое внимание - то увеличивается в размерах. Но наш мозг постоянно пытается нас отвлечь, так как его главная задача - выживание. В итоге нам свойственно фокусироваться на том, что может представлять для нас опасность - лишения или смерть. 

СМИ давно используют эти кнопки, чтобы максимально привязать наше внимание и подтолкнуть нас в сторону той или иной позиции. 

Но если мы начинаем фокусироваться на правильных вещах, то наша жизнь начинает меняться. Мы в буквальном смысле начинаем видеть картину в новом свете. 

Вот список точек фокуса, которые позволяют выйти на следующий уровень. 

1. Вместо того чтобы фокусироваться на боли, держать внимание на благодарности. 

Благодарность это то чувство, которое преобразует все вокруг. Благодарность открывает перед нами совершенно новый мир и многие наши проблемы и переживания связаны с тем, что нам не хватает благодарности за то, что происходит с нами прямо сейчас.

Составьте список из 100 вещей за которые вы хотите поблагодарить вселенную и вы почувствуете мощный творческий заряд. 

2. Фокус на решениях проблемы, а не на ней самой. 

Наше видение проблемы и есть проблема и когда мы начинаем осознанно фокусироваться на том, как в идеале должно выглядеть решение - то мы начинаем двигаться в сторону этого решения. 

Если мы фокусируемся на самой сути шагов, которые нужно предпринять в ходе решения проблемы - то мы берем на себя ответственность и получаем силу для решения, которая в качестве подарка содержится в каждой проблеме. 

Главный вопрос который стоит тут себе задать звучит так:
- Что я хочу вместо этого? 

Если у вас есть понимание как выглядит решение проблемы - то вас уже ничего не может остановить. 

3. Фокус на другом человеке, а не на себе. 

Наша жизнь это отражение нас. Каждый человек, который приходит в нашу жизнь, это отражение нас самих и человек постигает себя только вглядываясь в другого. 

Если мы фокусируемся на другом человеке, то мы можем открыть для себя целую вселенную, но нам более свойственно фокусировать внимание на прошлой боли и на том, что мы можем испытать страдания в последствии. 

Задайте себе вопросы:

1. К кому и за что я испытываю чувство благодарности прямо сейчас?
2. Кем я дорожу и кто меня вдохновляет? 
3. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы выйти на следующий уровень? 

Ответы на них переключат вашу "точку фокуса" и вы найдете новую энергию для больших шагов. 

Добавляйтесь в друзья: https://vk.com/danny_banch

Получи бесплатную вводную 20 минутную консультацию, написав в личные сообщения.