3 фразы, которые нужно вычеркнуть из своего лексикона прямо сейчас

Они не дают нам отпустить прошлое, заставляя топтаться на месте, тем самым мешая двигаться вперед...

В данной статье речь пойдёт о часто используемых в лексике фразах, указывающих на сожаление: "Должен(на)!", "Мог(ла) бы..." и "Хотел(а) бы...".

Каждая их этих фраз выражает своего рода сожаление, которое не приносит человеку никакой пользы, чтобы не происходило в его жизни. 

Сострадание, сочувствие и сопереживание к себе и другим, признательность и благодарность за важные жизненные уроки и вера в свою способность стать лучше – вот что позволяет человеку не стоять на месте, а двигаться вперёд, жить полной жизнью, лишённой сожалений.

Пол Маккартни когда-то написал песню об избавлении от эмоций, сдерживающих дальнейшую жизнь человека. Он назвал ее «Let it Be» (Так тому и быть). Она вышла спустя некоторое время после смерти матери певца

Иногда самое очевидное и самое простое решение даже в тяжёлой ситуации – это просто смириться с происходящим, принять его как факт и не пытаться что-либо изменить. И будучи абсолютно честными с собой, Вы можете составить список из 10 вещей, которые Вы «МОЖЕТЕ», а не «ДОЛЖНЫ» сделать.

Вместо того, чтобы изводить себя за ошибки прошлого, пройдитесь по этому списку и выберите из него один пункт, который можно реализовать прямо сейчас или уже сегодня. Вы имеете право на неудачу, ошибку, Вы - человек и ничто человечное вам не чуждо! Не пытайтесь из кожи вон лезть, чтобы быть совершенными.

Никто НЕ совершенен. Совершенство просто недостижимо. Единственное что достижимо, так это заставить людей задуматься, совершенны ли они, задать определённые стандарты, которым должен следовать каждый. Стремление к совершенству еще называется перфекционизмом. 



Некоторые авторы полагают, что даже здоровый перфекционизм может привести к неблагоприятным последствиям: 

• тирания долженствований – жизнь с многочисленными «я должен» и чувство вины как следствие стремления быть совершенным и невозможности реализовать его;
• постоянное недовольство собой и достигнутым;
• «паралич» деятельности в ситуациях, где нет уверенности в высоком качестве выполнения;
• конкурентные отношения с окружающими вследствие постоянного сравнения себя с ними.

Фразы "Должен(на)!", "Мог(ла) бы..." и "Хотел(а) бы..." предполагают, что Вы хотите и стремитесь быть идеальным во всём вместо того, чтобы быть самим собой.

• Слово «Должен(на)!» предполагает, что у Вас нет ни силы воли, ни желания что-то изменить в своей жизни. Вы вынуждены так действовать, потому что "так надо". Вопрос: кому надо? Вам? Или другим (маме, папе, партнёру, коллеге, прохожему с улицы)? Люди, которые зачастую используют по отношению к себе эту фразу, сами строят вокруг себя тюрьму. Они сосредотачиваются на том, что они не сделали в прошлом, забывая, как это делается в настоящем и что им предстоит сделать в будущем.
• «Мог бы...» подразумевает, что Ваши цели достигнул кто-то другой, а не Вы сами. Сталкиваясь с неудачей, Вы пытаетесь найти оправдание, выстраивая, как Вам кажется, логическую стену аргументов. Когда есть чёткое видение того, как достичь успеха и того, куда Вы хотите прийти, то все, так называемые, “преграды” становятся лишь ступенями на пути к заветной цели.  
• А «хотелось бы» указывает на существование чего-то, что мешает Вам стать лучшей версией себя. И снова мы сталкиваемся с ограничениями как внешними, так и внутренними. Насколько Вы уверены в том, что Вы достигните поставленных целей? Насколько Вы поддаётесь социальному давлению, сдерживающему ваш прорыв? Кому Вы больше верите - себе или окружающим людям? 

Каждый раз, когда Вы хотите подняться на новую высоту, перейти на новый уровень, жизнь бросает Вам вызов, создавая ограничения со стороны социума. Но на самом деле - эти ограничения в вашей голове, продукт вашего сознания, и справиться с ними можно, лишь поверив в себя и приложив максимум усилий. Постоянно в чём-то ограничивая себя, Вы проживаете не свою жизнь...

Исключите из своего лексикона слова "Должен(на)!", "Мог(ла) бы..." и "Хотел(а) бы...". Эти три фразы вовсе не для Вас, ведь вы определенно выше их. Замените их признанием того, что Вы сильнее, способнее и достойнее, чем думаете, что Вы способны любить, прощать, принимать всё ценное в Вас и окружающих людях. 

© Арина Доценко. Все права защищены