В своей практике я достаточно часто сталкиваюсь с проблемой нарушения сна. Бессонница, ранние подъемы, гиперсомния, сонные параличи часто сопровождают как психические болезни, так и кризисные состояния и неврозы. Можно предположить, что сон становится своеобразным индикатором психического состояния. Фрейд считал сновидения «королевской дорогой к бессознательному». Сон- нечто неконтролируемое, как отдельная полноценная психическая реальность.
Что такое сон? Почему возникают его нарушения? Почему мы видим сны и резко просыпаемся посреди ночи?
Конечно, однозначный ответ вряд ли найдем, но обратимся к психоанализу и начнем как обычно- с детства.
На самых ранних этапах развития ребенок может выразить психологический конфликт только через тело. Самые ранние нарушения выражаются в изменении одной из основных физиологических функций — сна. ⠀
Вспомним об одной из движущих сил психоанализа- либидо. Неочевидно, но эта энергия напрямую связана со сном. Существует 2 основных типа сна: либидинозный и физиологический. ⠀
Первый достигается через ощущение удовлетворенности и близости с матерью, состояния внутреннего спокойствия. Следуя терминологии Фрейда, можно назвать это первичным нарциссизмом. ⠀
Второй тип — это сон, которому предшествует стресс и болезненное напряжение, когда ребенок засыпает в бессилии, полном изнеможении. ⠀
Взрослея, мы постепенно обрастаем защитами, которые не дают расслабиться полностью, в нашем сознании постоянно течет процесс, бесконечная психическая активность. Вдобавок, теперь бессознательному есть что скрывать- желания, страхи, влечения могут оказаться разрушительными, если будут осознаны. ⠀
В итоге мы не способны полностью инвестировать либидо в сон, и часть нашего бдительного эго остается на страже. Эта часть запускает галлюцинаторный процесс, и мы видим сны. ⠀
Когда процесс «подползает» к вытесненному, болезненному и скрытому, нас резко что-то будит. Бывало, что ты вскакиваешь посреди ночи, а сердце колотится так, будто ты от чего-то бежал? Чем больше тревоги и вытесненного сознанием, тем сильнее эта «неспящая» часть, и тем глубже нарушения сна.