эмоциональная зависимость

Как это выглядит?

Для принятия решения постоянно спрашиваю мнения других. Себе не доверяю. Главное - понравится другим.
Стремлюсь производить ХОРОШЕЕ впечатление.
Стремлюсь к одобрению другими своей внешности, поступков.
Всегда озабочена, что скажут другие.
Не рискую, не делаю то, что хочу. Вдруг это не одобрят?
Меня легко напугать лишением симпатии, поэтому стараюсь соответствовать ожиданиям. Поддаюсь на манипуляции.
"Прилепляюсь" к другим людям: друзьям, любимым. Одобряют - живу, не одобряют, не поддерживают - в панике, не знаю как жить в таких невыносимых условиях. Как будто другие дают энергию для жизни.
Стремлюсь сокращать дистанцию в общении. До назойливости.
Заслуживаю чужую симпатию, любовь, жертвуя своими интересами, временем и т.д.

В итоге - живу чужими желаниями, НЕ СВОЕЙ жизнью.

С детства мы зависим от отношения взрослых, стремимся заслужить одобрение. Это нормально, это условие воспитания, усвоения норм поведения

Почему будучи взрослыми остается эмоциональная зависимость? Почему для спокойного, уравновешенного состояния ВНУТРИ мне обязательно нужны внимание и положительная оценка других? Симпатия, одобрение, любовь, забота и т.п. ? Как вода, без которой нельзя жить.

Причина одна: в детстве было недостаточно живительной влаги - любви, поддержки. Так сказать, были засушливые периоды, или вода, питавшая нас, не очень пригодна для питья...И этого нам не изменить. Прошлое не изменить.

Конечно, можно по-прежнему отчаянно искать поддержки других людей. Ждать, требовать, обижаться, паниковать, злиться, бездействовать. Это зависимость. НЕ СВОБОДА.

МЫ уже выросли. Пора перестать смотреть в прошлое: что, кто не дал заботы, любви, поддержки. "Долюбленных" единицы, становись сам себе РОДИТЕЛЕМ. Наращивай способность самому принимать решение. Разреши себе ошибаться и быть несовершенным. Рискуй жить по собственным оценкам и правилам. Общайся с такими же и помогай взрослеть другим. Начни свободно рулить своей жизнью. Будь опорой, другом, родителем самому себе.

Пора, пора расчистить внутренний живительный родник от камней детских страхов. И утолять жажду поддержки и одобрения из своего источника.

Хокку такого искателя:

"Ах, петербургский дождь самопознания,

Когда же обращусь я к роднику в себе?"