Интеграция сознания на телесном уровне

Целостность необходимое качество живого организма.⠀

Процесс адаптации и выживания - это сохранение целостности. Ее нарушение на физическом уровне, ранение или перелом, очевидно угрожает потерей здоровья и жизни. Разъединение и потеря согласованности происходящих в самом организме процессов, также говорят о его разрушении. Внутренние конфликты, непроизвольные и насильственные переживания, становятся причиной развития психических расстройств. А так как каждый человек также является частью чего-то, глобально – частью всего Мира, то духовное здоровье невозможно без целостного восприятия реальности.⠀

Потеря целостности главная причина заболеваний, ошибок, неудач и страданий человека.⠀А интеграция - процесс объединения частей в единое целое, другими словами восстановления целостности или исцеления.

У человека можно выделить три основных уровня интеграции сознания, на которых происходит самоотождествление и образование идентичности:

1. Физическая идентичность (тело)
2. Психическая идентичность (личность)
3. Трансцендентная идентичность (внеличностная, духовная)⠀

Каждый из уровней обладает свойствами целого. Но при этом является частью сознания как целого, поэтому не охватывает всех его возможностей. Телесный уровень в практике необходимо брать за базовый. Именно с него я считаю необходимым начинать занятия медитацией и обучение ее методам. Этот уровень практики традиционно называется психофизической практикой. 

Физическая идентичность позволяет сохранять целостность организма, интегрировать процессы, происходящие в нем на биологическом уровне. Связана с совершением простых действий, обусловленных естественными биологическими потребностями человека. 

У современного человека, благодаря активному влиянию общества, эти потребности подавляются, сублимируются или искажаются. В результате чего физическое здоровье, несмотря на растущее материальное благополучие и техническое развитие, ухудшается. Человек мало находится в настоящем моменте и не замечает простых проявлений своего тела. Другими словами, имеет неправильную физическую идентичность.⠀

Тело можно образно сравнить с домашним животным. Животное, как и тело, существует в плотной взаимосвязи со своим хозяином и перенимает его привычки, характер и настроение. Если напряжен ум, напряжено и тело. Тело нуждается не только в ограничениях, чтобы приносить человеку пользу и не вредить. Но и в понимании, удовлетворении своих простых потребностей, чтобы оставаться здоровым.

Тело наделяет нас в физическом мире рядом важных способностей, по которым можно было бы оценить развитие человека на физическом уровне. Но центральным является все равно здоровье. Дезинтеграция, потеря целостности, на этом уровне приводит к потере здоровья.

Как взаимодействует ум с телом? Как восстановить контакт с телом и начать его понимать? Как научиться осознанно им управлять? В качестве ответа на эти вопросы в разных культурах возникали методы психофизической практики. Методов медитации существует огромное множество, но если откинуть религиозные и культурные факторы остается самое главное. То, что необходимо понимать для успешной практики: медитация - это метод внутренней работы внимания. 

В отличие от обычной повседневной работы внимания, в котором много непроизвольных и бессознательных процессов. Наличие метода метода подразумевает произвольную регуляцию. Таким образом, медитация позволяет повысить осознанность и получить доступ к управлению собой. На уровне телесной идентичности - управлению своим физическим телом.

Сейчас на регулярных занятиях по медитации, которые я провожу в Краснодаре, мы приступили к изучению принципов психофизической медитации. Чтобы записаться на занятия и узнать организационные подробности, пишите мне в WatsApp по номеру +7 999 632-84-71. Первое занятие бесплатное!



Просмотров: 440
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Тело никогда не лжет. Как восстановить контакт с телом.
  • Психосоматика. «А перелом Вы мне тоже словами будете лечить?» Или Как психотерапия лечит тело.
  • Вагинизм. Аноргазмия. Фригидность. Блокировка желания на физическом уровне. Сексуальные женские проблемы
  • Влияние особенностей зачатия на развитие человека и его здоровье
  • Влияние особенностей течения беременности на развитие человека и его здоровье
  • Тело + голос = развитие человека
  • Обретение целостности. Как происходит процесс интеграции личности?
  • Как досконально узнать человека, кем является на самом деле?
  • Как почувствовать свое тело.Телесно-ориентированные практики: что это?
  • Потеря близкого человека, или как научиться жить по-новому
  • На каком нейро-логическом уровне находится Ваша проблема и как ее решать? (часть 2)
  • На каком нейро-логическом уровне находится Ваша проблема и как ее решать? (часть 1)
  • Как танец влияет на нас на психологическом уровне
  • Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить
  • Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла...
  • Здоровье человека - в его голове
  • Страх общения - работа на 2 уровне или обучение навыкам
  • Родовая идентичность и ее потеря
  • Мораль человека и его душевное здоровье
  • Ум и тело это две части одного целого!
  • Как психотравма становится частью человека ?
  • Идентичность как динамический критерий психологического здоровья
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • Идентичность как интегративный критерий психического здоровья личности
  • Мирин Дажо-человек загадка, его тело прокалывали всеми видами холодного оружия
  • Тело оно не только чтобы в него есть
  • Эмоции и разум: как гармонизировать на уровне мозга?
  • Эфирное тело человека Новой Эпохи
  • Телесный блок или как психологическая проблема уходит в тело



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь